Har du fået en astmadiagnose er der normalt ikke problemer i at få lov at rejse fuldstændig som alle andre.

Der kan være visse forholdsregler du må tage eller ting som skal overvejes før du tager afsted.

Fortsæt læsningen her på siden for at lære mere om hvad du bør gøre i forberedelserne på din ferie og mens du er afsted.

Planlægning

Hvis du vil føle dig sikker på at alt er i orden før din ferie er det vigtigt at planlægge så meget som muligt i forvejen.

Omkring fire til seks uger for afgang er et godt tidspunkt at begynde at tænke over hvad der skal forberedes.

  • Tid hos lægen

Det er en god ide at arrangere et kontrolbesøg med din læge, specialist eller astmavejleder før afrejse.

Det giver dig mulighed for at få gennemgået din behandlingsplan for at se om den stadig er effektiv, få vurderet om du bruger din medicin korrekt og få eventuelle gode råd før du rejser bort.

  • Rejsevacciner

Afhængigt af hvor du rejser hen kan der være vacciner e.lign. som er nødvendige før afrejse, så du undgår potentielt livstruende sygdomme mens du er borte.

Din læge bør være i stand til at rådgive dig om hvilke vaccinationer, som er nødvendige. Din astmamedicin bør ikke interagere med vaccinerne medmindre du er allergisk over for en ingrediens.

  • Astmatriggere

Hvad er dine? Er de stadig et problem på din rejsedestination?

Afhængigt af hvilken type trigger du har og hvor du skal hen, kan det være nødvendigt at forberede dig.

En almindelig trigger at overveje er vejret.

Vil der være ændringer i temperatur eller luftfugtighed når du ankommer til din destination? Er der problemer med forurening hvor du skal hen? Rejser du på et tidspunkt af året hvor pollen er en relevant faktor at være opmærksom på?

Overhold din behandlingsplan

Det er lige så vigtigt at overholde din planlagte behandling når du er på ferie, som når du er derhjemme.

Heriblandt at tage din medicin som beskrevet af din læge, for at mindske risikoen for et eventuelt astmaanfald.

Du bør sikre dig at du har nok medicin til at dække hele dit ophold og lidt til, så du er forberedt, skulle der ske noget uventet.

Det kan ligeledes være rart at have en extra kopi af din recept printet og klar, i tilfælde af at du mister din inhalator eller har brug for medicinsk behandling mens du er ude og rejse.

Hav din forebyggende inhalator med dig som normalt og hav altid en ekstra i din håndbaggage, så du ikke efterlades uden medicin, skulle din baggage komme for sent frem.

Dine inhalatorer skal i en gennemsigtig plastikpose for at overholde lovgivningen og komme igennem security. Poserne vil blive udleveret før du skal lægge dine ting på båndet. Du kan altid medbringe livsnødvendig medicin, men skal du have mere end 100ml med kræver det godkendelse fra lufthavnen, flyselskabet og lægen.

Lav din research

Før du rejser er det vigtigt at lære mere om hvilke behandlingsmuligheder og faciliteter som er til rådighed, skulle du have behov for nødbehandling.

Er der en lokal ambulanceservice? Hvor er den nærmeste læge eller hospital? Hav resultaterne af dine forberedelser med dig på rejsen, sammen med information om din egen læge, skulle det blive nødvendigt.

Rejser du sammen med nogen er det en god ide at fortælle dem om dine oplysninger og hvor de kan finde den.

Køb forsikring

Når du rejser bør du altid have en dækkende forsikring.

Uanset om du er dækket af din normale forsikring eller skal købe ekstra rejseforsikring, bør du informere om din kroniske sygdom, for at sikre at din police dækker i tilfælde af uheld.

  • Det blå sygesikringskort (EHIC)

I Danmark kender vi det som det blå kort, men EHIC, som er dets officielle navn, står for European Health Insurance Card.

Det blå sygesikringskort er gratis og du kan ansøge om det online på Borger.dk.

Du bør tage kortet med dig når du rejser indenfor Europa, i et EU- eller EØS-land samt Schweiz, da det giver dig adgang til behandling på samme vilkår som en almindelig borger fra det land du er i.

Kortet dækker derfor ikke al behandling og afhængigt af din destination kan det stadig være en fordel at tegne en rejseforsikring.

Forberedelse på flyrejse

De fleste mennesker med astma kan rejse med fly uden problemer.

Men, de med alvorlig astma kan opleve forværrede symptomer grundet kabinetryk og begrænsede iltmængder. Afhængigt af sværhedsgraden af din sygdom kan lægen vælge at teste din egnethed for flyrejse.

Du bør tale med din læge før du planlægger en flyrejse så de kan give gode råd på forhånd.

Vælg de rigtige aktiviteter

Med velkontrollerede astmasymptomer bør du kunne deltage i alle former for aktivitet og motion.

Når det så er sagt, så husk på at faktorer som ændringer i temperatur og højde kan spille en rolle i dine symptomer mens du er et nyt sted.

Dykning, bjergbestigning og skyløb er tre populære ferieaktiviteter som aller giver lignende triggere (navnligt ekstreme ændringer i lufttemperatur, lufttryk og stress).

Hvis din astma forværres af nogle af disse tilstande er det en god ide at konsultere din læge før du deltager i sådanne aktiviteter.

Lovgivning og anbefalinger omkring astmatikere og dykning kan variere fra land til land, så det er en god ide at undersøge dem nærmere før du tager afsted.

Bare fordi du har astma betyder det ikke at du skal sænke dine forventninger når det kommer til ferie. Følger du ovenstående todo-liste hjælper det med at holde dig sund og giver muligheden for gode minder.