Akne: hudpleje, medicin og myter. Mand kigger sig i spejl for at finde bumser

De fleste mennesker klemmer en bums fra tid til anden, men at skulle bekymre sig om vedvarende akne kan være frustrerende og pinefuldt.

Gennem årene har der udviklet sig en lang række teorier om hvorfor nogle har værre tilfælde af akne end andre. Nogen af teorierne, som man kunne forvente, er blevet en del af vores hverdag og blevet helt forvrænget i processen. Resultatet er at mange mennesker har et helt forkert syn på hvad der forværrer akne og hvad vi kan gøre for at forbedre tilstanden.

Efterhånden som vi lærer mere om menneskekroppen og der sker fremskridt indenfor videnskaben og ikke mindst medicin, så bliver teorierne bevist og afvist hele tiden. Så det du har hørt for længe siden, om hvordan akne kan forhindres eller behandles er der måske ikke belæg for længere (hvis der nogensinde har været videnskabeligt bevis til at starte med).

Heldigvis er der mange muligheder for lindring akne. Håndkøbsmedicin og receptpligtig behandling af akne kan hjælpe med at mindske forekomsten af bumser.

I dette indlæg vil vi diskutere akne i nærmere detaljer og se på nogle de forskellige behandlinger. Derudover vil vi belyse nogle af de mest populære myter om bumser, som du helt sikkert har hørt om.

 

Først og fremmest: Hvad er akne?

Akne er en meget almindelig hudsygdom karakteriseret ved bumser og pustler, typisk i ansigtet samt på ryg og bryst.

Bumser dannes når hudfolliklerne i huden bliver blokeret. Vores hud og hår holdes fugtigt af det vi kalder sebum (talg), som produceres i talgkirtlerne under hudens overflade. Akne opstår når disse kirtler producerer for meget talg og folliklerne tilstoppes. Bakterier som typisk lever helt ubemærket på hudens overflade mæsker sig i dette sebum og danner affaldsstoffer som irriterer kirtlerne; dette medfører bumser og kan til tider føre til infektioner.

De fleste tilfælde af akne hører sammen med en ændring i hormonerne, som er startskudet til overdreven produktion af sebum. For unge mennesker har dette en tendens til at ske i løbet af puberteten, men for kvinder kan akneudbrud ligeledes dikteres af hormonudsving i forbindelse med deres menstruelle cyklus, graviditet og overgangsalderen.

Dine gener kan ligeledes bestemme hvorvidt eller ej du har øget risiko for at udvikle akne.

 

Populære aknemyter

Her kan du læse de mest almindelig myter om akne, vi gennemgår blandt andet nogle fødevarer og ikke mindst "behandlinger" eller forsøg på at fjerne bumser.

 

1. Chokolade

Myte: At spise chokolade giver akne.

Sandhed: Chokolade alene giver ikke bumser.

Dette er ikke helt sandt. Chokolade er ikke blevet konstateret som årsagen til bumser. Men, en diæt som er rig på fedt og sukker kan øge hudens produktion af talg eller olie, som kan føre til en inflammatorisk reaktion. Så mens chokolade alene ikke direkte medfører akne, så kan det forværre tilstanden og give flere bumser.

Hvis du lægger mærke til at du får flere bumser efter at have spist chokolade, så kan det være en god ide at kigge på hele din diæt, for at se om du indtager for meget sukker.

Interssant nok, så er der for nyligt kommet en række teorier frem om hvad der kan være godt ved at spise små mængder chokolade; herunder hvad det betyder for huden. Et studie foreslår at jævnligt indtag af mørk chokolade i kontrollerede mængder med "bevarede høje flavanol-niveauer" er godt for huden ved at beskytte den mod skadelige UV-stråler.

 

2. Tandpasta

Myte: Tandpasta kan fjerne bumser.

Sandhed: Nej, men det kan skade din hud.

Nogle mennesker tror at ved at putte tandpasta på bumser, så kan det hjælpe med at tørre dem ud. Desværre er dette ikke tilfældet. Vores hud er meget følsom, specielt i ansigtet. Ingredienserne i tandpasta irriterer og udtørrer huden, hvilket ofte efterlader huden i en dårligere tilstand, specielt hvis du har følsom hud. Tandpasta bør udelukkende anvendes på tænderne.

 

3. Akne er for teenagere

Myte: Kun teenagere kan få akne.

Sandhed: Akne kan opstå i alle aldre.

Teenagere og unge voksne har en tendens til at udgøre størstedelen af personer med akne (de fleste tilfælde rapporteres blandt unge mellem 11 og 30 år). Mange tilfælde af akne hænger sammen med hormonelle ændringer grundet pubertet.

Men det betyder ikke at så snart du er færdig med at være teenager, at så er resten af livet garanteret bumsefrit. Voksne i alle aldre kan opleve udbrud af bumser. Kvinder har højere risiko for at udvikle akne i voksenalderen, oftest i forbindelse med de hormonelle ændringer som finder sted under graviditet eller i overgangsalderen.

 

4. Sollys

Myte: Solen kan kurere akne.

Sandhed: Solstråler kan forårsage permanent skade på huden.

Måske en af de farligste myter om akne er at solen kan hjælpe med at fjerne det. Denne myter stemmer fra forskning foretaget i 1950'erne, hvor læger så at solstråler mindskede rødmen forbundet med bumser.

Senere fandt man ud af det skyldes at UV-stråler undertrykker immunsystemet; og dette mindsker inflammation (rødme og hævelser).

På kort sigt kan det se ud som om at huden forbedres, ligesom at solbrændt hud kan få bumserne til at være mindre fremtrædende. Men varmen fra solen kan dehydrere din hud, hvilket vil få huden til at producere mere olie og dermed bane vejen for yderligere akneudbrud.

Derudover kan store niveauer af intense UV-stråler have alvorlig indflydelse på din huds sundhed og ligefrem føre til hudkræft.

Brug af tilstrækkelig solbeskyttelse er yderst vigtigt i sænkning af risikoen for hudkræft. Personer med akne kan måske blive skræmt væk fra at bruge solcreme i ansigtet grundet ekstra fedt og olie; men, der findes solbeskyttelse som ikke indeholder olier og er ikke-comedogene.

 

5. Klemme bumser

Myte: Klemning af bumser fjerner bakterien.

Sandhed: At trykke bumser ud kan gøre dem værre og føre til ardannelse.

Hvor fristende det end er at klemme den der grimme bums, så er realiteten at du kan gøre mere skade end gavn.

Mange tror at ved at klemme bumsen, så fjerner de bakterien fra huden. Desværre så kan det have den direkte modsatte virkning.

Når vi klemmer på huden, så kan det fra tid til anden skubbe bakterier dybere ned i huden. Så selv når det ser ud som om at bumsen er sprunget, så kan der stadig være bakterier tilbage. De tilbageværende bakterier kan føre til et inflammatorisk svar, som får området til at hæves, blive rødt og til tider være smertefuldt.

Derudover kan skaden på huden fra klemning af bumser føre til sår og ar, som er meget sværere for din hud at komme sig over.

Så på lang sigt er det meget bedre bare at lade de små røde buler være og i stedet tage kontakt til din læge, hvis bumserne begynder at blive et problem.

 

Aknebehandlinger

Der er ingen kur mod akne, men der er flere håndkøbsprodukter og receptpligtige lægemidler som kan hjælpe med at kontrollere symptomerne.

Behandlinger for akne er ikke hurtige løsninger. Det kan tage flere uger med korrekt brug, førend du oplever mærkbare resultater. I nogle tilfælde skal behandlingen fortsættes, selv efter bumserne er forsvundet.

 

Håndkøbsmedicin mod akne

Afdelingen med hudplejeprodukter på apoteket eller i supermarkedet kan virke overvældende, for slet ikke at nævne internettet. Listen over muligheder kan synes uendelig og der er ingen grænser for hvor baby-agtig din hud kan blive med den seneste rynkecreme eller hvor få bumser du får, hvis bare du følger "disse 5 simple råd"; desværre så er der sjældent videnskabelig opbakning for nogen af disse lynkure for rynker, bumser, misfarvninger og hvad det ellers måtte være.

Er du på udkig efter ikke-receptpligtige akneprodukter, så tal med din apoteker. De kan foreslå produkter som indeholder benzoylperoxid.

Denne antiseptiske substans hjælper med at behandle aknesymptomer, ved at angribe den bumsefremkaldende bakterie, som lever på huden, stopper døde hudceller fra at blokere porerne og mindsker inflammation. Administreres typisk en eller to gange dagligt.

Men denne behandling bør kun anvendes i et begrænset omfang, da for meget af den kan medføre irritation. Det kan ligeledes gøre huden mere modtagelig overfor UV-bestråling, så det vil være nødvendigt at tage ekstra forbehold, når det kommer til solbeskyttelse.

 

Receptpligtig aknebehandling

Når håndkøbslægemidler ikke kan opnå de ønskede resultater, kan din læge ordinere behandling med medicin; specielt hvis din akne er meget alvorlig.

 

Antibiotika

Orale og topiske antibiotika kan bruges til behandling af mere alvorlige tilfælde af akkne. De virker ved at dræbe bakterierne som inficerer hudfolliklerne.

 

Topiske retinoider

Gel anvendt direkte hvor bumserne er, såsom Isotrex og Differin virker ved at fjerne døde hudceller. Dette fjerner blokeringen af porerne og dermed forhindre nye bumser i at opstå og mindske inflammation.

 

Hormonterapier

Når andre behandlinger har vist sig at være ineffektive, kan kvinder få muligheden for at bruge orale præventionsmidler, som også har en akne-lindrende virkning.

Orale p-piller/minipiller såsom Co-cyprindiol og Diane Mite kan bruges af nogen kvinder til at behandle akne. Den aktive ingrediens regulerer hormonproduktionen, således at talgkirtlerne ophører med at producere for meget sebum.

Hvis du oplever akne som ikke responderer til håndkøbsløsninger, så kan din læge måske hjælpe. Bestil en tid og få professionel hjælp til at lære mere om dine løsningsmuligheder.