Hvad vi ved om medicin skifter hele tiden.

Carrots

Fra studier vi kan læse om på Facebook, i aviserne og hvad vores forældre og bedsteforældre måske fortæller os; over tid vil al denne information være med til at danne vores syn og meninger på hvad sundhed er.

For praktiserende læger spiller disse teorier, rigtige eller ej, en rolle for vores arbejde; og med god grund. Menneskekroppen er et fascinerende og komplekst emne hvor man kun kan forvente konflikter omkring hvad der er rigtigt og forkert.

Folk generelt, ikke kun mødre og "gamle koner", elsker at tilbyde deres gode råd om helbred i alle mulige situationer; og det er sådan at myterne omkring sundhed begynder at cirkulere. I dag kunne jeg godt tænke mig at tale lidt om de mest almindelige sundhedsmyter, og forklare hvorfor de ikke nødvendigvis er sande.

 

1. At knække fingre giver gigt

Slidgigt (artrose) skyldes nedbrydelse af leddet. Over tid tager brusken i vores led skade. Dette har dog ikke noget med knækkede fingre at gøre. Lyden skyldes gas der bevæger sig rundt i synovialvæskekapslerne, som huser leddene.

 

2. Kaffe mindsker din vækst

Det er sandt at store mængder væksthormon (HGH - Human Growth Hormone) frigives mens vi sover, og det er også rigtigt at store mængder kaffe kan gøre det sværre at sove. Men der menes ikke at være nogen sammenhæng mellem de to.

 

3. Sult din feber, fodr din forkølelse og appelsiner kurerer influenza

De første to af disse teorier blev første fremlagt baseret på studier i metabolisme som er hundreder af år gamle; idéen er at ved at sløve eller fremskynde metabolismen med mad kan man kontrollere sygdom. Det bedste råd ved sygdom, feber, forkølelse eller noget helt tredje, er dog stadig at spise normalt og så sundt som muligt - og huske at drikke nok vand.

Det samme gør sig gældende for influenza. En fornuftig mængde C-vitamin kan hjælpe med et stærkere immunforsvar - og derfor hjælpe med at bekæmpe eller forhindre influenza. Men at tilføre yderligere C-vitamin vil dog ikke "kurere" virusen.

 

4. Den bedste kur for alkohol er MERE ALKOHOL

De som drikker alkohol morgenen efter en bytur vil ofte proklamere at de har haft succes med at tage endnu en når de vågner. Det der i virkeligheden sker er at de forværrer problemerne som blot vil vende tilbage senere. Søvn og rigeligt med væske er en langt bedre måde at håndtere tømmermændene på.

 

5. 70% af kropsvarmen forsvinder gennem hovedet

I gennemsnit? Nærmere 7-10%. Fysisk anstrengelse få blodet til at strømme til hjernen, hvilket fører til at en øget andel af vores kropsvarme frigives gennem hovedet. Men kroppen vil hurtigt kompensere og blodstrømmen og varmefrigivelsen vende tilbage til normalt.

 

6. Gulerødder hjælper dig med at se i mørke

Gulerødder indeholder en ingrediens kaldet betacarotene som hjælper med øjets normale funktion. Men derudover er gulerødder ikke forskellige fra andre grøntsager i deres evne til at vedligeholde et godt syn.

 

7. Akne betyder at det er en pige og chokolade giver bumser

Akne kan rigtigt nok være resultatet af udsving i hormonerne i kroppen; og der er få perioder hvor de stiger eller falder på samme måde som under graviditeten.

På samme vis kan indtagelse af fødevarer med et højt sukkerindhold gøre forholdene for akne-fremkaldende bakterier bedre. Men i denne sammenhæng er chokolade ikke speciel på nogen måde. Andre faktorer såsom generel renlighed og diæt som helhed spiller en vigtigere rolle.


Kender du en myte som vi ikke har talt om her? Skriv til os på twitter @treateddk og vi vender tilbage med et svar hurtigst muligt - måske tager vi dit spørgsmål med i vores næste blogindlæg om sundhedsmyter.