Illustration til blogindlæg: seng med puder og lagen, hvad skal du gøre efter ubeskyttet sex, Treated.com Danmark

På trods af at de fleste ved hvilke risici som følger med ubeskyttet sex, så er det desværre stadig meget almindeligt. I en undersøgelse fra 2012 af studerende i universitetsalderen, svarede to tredjedele af de seksuelt aktive at de havde haft ubeskyttet sex mindst en gang.

Der ser ud til at være generelt konsensus omkring kønssygdomme, specielt blandt unge, at de ikke er så almindelige som de var engang. Men som vi har skrevet om, så er dette ikke tilfældet. Antallet af klamydiatilfælde i Danmark er endda stigende, med hele 32.761 tilfælde i 2015 (stigning på 6%).

Ubeskyttet sex er uden tvivl en af de vigtigste faktorer i denne trend. Let adgang til behandling og en mere afslappet attitude til sex, betyder at flere nyder sex under mere afslappede forhold og med skiftende partnere, mens færre beskytter sig tilstrækkeligt.

Størstedelen af hvad du kan læse om emnet her handler om forebyggelse: der rådgives om hvad du skal gøre, før akten, samt de potentielle konsekvenser hvis beskyttelse ikke anvendes.

Der er desværre knapt så meget information om hvad man skal gøre, hvis man har haft ubeskyttet sex, det vil lave om på i dag.

For de som ønsker at forebygge udviklingen af urinvejsinfektioner og kønssygdomme, mindske risikoen for at smitte andre, mindske risikoen for graviditet, så er her vores korte guide til hvad du skal gøre i minutterne, dagene og ugerne efter ubeskyttet sex med en fremmed:

Umiddelbart efter ubeskyttet samleje...

Gå på toilettet.

Urinvejsinfektioner kan forekomme hos begge køb, men er langt mere almindelige hos kvinder end mænd og omkring 8 ud af 10 kvinders urinvejsinfektioner udvikler sig indenfor 24 timer af samleje. At gå på toilettet umiddelbart efter sex hjælper med at "skylle ud", så bakterier fjernes fra urinvejen og mindsker risikoen for en infektion.

24-48 timer efter ubeskyttet sex...

Tænk over hvorvidt du har brug for nødprævention.

Tager du p-piller eller minipiller jævnligt, uden afbrydelser i ugerne op til (såvel som på dagen og dagen efter dit ubeskyttede samleje), så er risikoen for graviditet meget lille og nødprævention burde ikke være nødvendig.

Bruger du derimod ikke hormonbaseret prævention, øger dette naturligvis risikoen for en graviditet betragteligt. I sådanne tilfælde, kan det være en god ide at undersøge om nødprævention er for dig.

Effektiviteten af fortrydelsespiller æfhænger mest af alt af hvor hurtigt efter ubeskyttet samleje du tager den.

Upostelle og Levonelle, som begge indeholder levonorgestrel, skal tages indenfor 72 timer efter samleje (herefter må de ikke anvendes som nødprævention). De virker bedst indenfor 12 timer af samleje uden kondom, og menes at virke i op til 84% af tilfælde, når det kommer til at stoppe uønsket graviditet.

EllaOne er en lidt anderledes behandling, som kan tages i op til 120 timer efter det samleje uden beskyttelse (endnu engang må nødpræventionen ikke anvendes efter dette tidsrum) og menes at være effektiv hos op til 95% af alle brugere.

Tag omgående kontakt til nærmeste læge/skadestue hvis du tror du har været udsat for HIV-smitte.

Hvis din partner fortæller dig at de har HIV eller har haft samleje med en HIV-smittet, så tag kontakt til nærmeste læge, hudlæge, kønsklinik eller skadestue snarest muligt. De som potentielt er blevet udsat for infektionen kan få tilbudt postexposure profylaktisk behandling (PEP) indenfor et kort tidsrum for at forhindre sygdommen i at udvikle sig.

Symptomer på kønssygdom? Bliv testet.

Vi har tidligere været inde på hvor stor en andel af kønssygdomme som klamydia udgår, og de giver ikke altid mærkbare symptomer, hvilket er årsagen til at man bør blive testet jævnligt.

Bakterielle infektioner såsom disse kan dog tage et par dage eller ligefrem uger, før eventuelle symptomer manifesterer sig. Symptomer på urinvejsinfektioner, bakteriel vaginose og svampeinfektioner vil typisk vise sig en smule tidligere. Så lægger du mærker til ændringer i dit udflåd (eller nogen som helst form for udflåd for mænd), irritation eller smerte ved vandladning, så kan det være tegn på en infektion og du bør blive tilset af en læge.

I ugen efter sex uden beskyttelse...

Bliv testet for kønssygdomme.

Som tidligere nævnt, så er det ikke alle seksuelt overførte infektioner som giver symptomer og det er derfor vigtigt at blive testet hos din lokale klinik for kønssygdomme, uanset om du har symptomer eller ej. Du bør få foretaget en test indenfor 7 dage efter det ubeskyttede samleje.

Nogen mænd føler sig til tider skræmt af over podning af penishovedet, men langt de fleste steder testes der med urinprøve, og de har derfor intet at frygte.

Bliver du testet positiv for en bakteriel infektion, vil du få tilbudt behadling med antibiotika. Endnu en test vil være med til at fastslå at medicinen har virket og infektion er forsvundet. Dette vil typisk ske to uger efter behandling er givet.

Det er vigtigt at du undgår alle former for seksuel kontakt i mellemtiden, indtil du har fået klarmelding fra lægen, således at du ikke risikerer at smitte nogen andre.

Har du sår på kønsdelene, så kontakt din læge.

Herpes giver ikke altid mærkbare symptomer; en stort antal af de som er inficeret med HSV kan være bærere, men aldrig opleve de karakteristiske blærer eller sår. Den gennemsnitlige inkubationstid for de som får symptomer er 5-10 dage efter udsættelse for smitte. De som udvikler herpes kan få hjælp fra deres læge i form af antiviral behandling, såsom Aciclovir eller Valtrex.

Efter en manglende menstruation...

Tag en graviditetstest.

Graviditetstests kan foretages derhjemme og kan købes billigt både på apoteker og i supermarkeder. Husk på at vente til efter en glippet menstruation, eller mindst 3 uger efter det ubeskyttede samleje, før du tager testen, for at få et korrekt resultat.

Mange af disse tester for graviditet er meget præcise (99% i de fleste tilfælde), men de som foretrækker det, kan blive testet hos deres læge eller den lokale klinik for seksuel sundhed.

3-6 måneder efter samleje uden beskyttelse...

Få taget endnu en test for kønssygdomme.

Mens klamydia og gonoré vil vise sig i tests inden for få dage, så kan syfilis og hepatitis B tage up til 6 uger før det udvikles i kroppen og op til 3 måneder for HIV, så det er vigtigt at blive testet igen efter denne periode, så du er helt sygdomsfri.

Et par ord om seksuel beskyttelse

Sikker sex er vigtigt for alle som er seksuelt aktive. Kondomer kan forebygge overførslen af mange forskellige typer kønssygdomme, begrænse risikoen for urinvejsinfektioner og kraftigt reducere risikoen for graviditet: so specielt hvis du er seksuelt aktiv og sammen med mere end en partner (på samme tid eller forskellige tidspunkter), så brug dem.

Det muligvis vigtigste råd for fremtidige partnere at huske på, er ikke at lade sig rive med. Tag et øjeblik til at slappe af og overveje dine muligheder. Hvis en af jer har et kondom, så brug det eller sørg for at din partner gør. Hvis hverken du eller din partner har et, så husk på at andre seksuelle stillinger som ikke involverer penetration ligeledes medfører visse risici, omend lavere.