Smile CareVi ved alle at det kan være skadeligt for tænderne at have dårlig hygiejne. Men mange tanker ikke videre end tænderne og glemmer deres generelle mundhygiejne. Misfarvede eller følsomme tænder kan være starter, men tandkødssygdomme, infektioner og andre følgesygdomme kan være resultatet.

Størstedelen af voksne kænder til tandkødssygdomme - mere end halvdelen af befolkningen vil før eller siden opleve det i større eller mindre grad. At genkende de tidligere tegn og bekæmpe dem er en vigtig skridt i retningen af sunde tænder og gummer.

 

Herunder har vi samlet en kort tidslinje over symptomer på dårlig mundhygiejne samt en guide til at stoppe dem:

Gulning og misfarvede tænder

De mest genkendelige og tidligste tegn som indikerer at problemer er forestående. Tænderne begynder at blive gule når det øverste lag, emaljen, bliver slidt væk og laget nedenunder (dentin) begynder at vise sig. Dette kan skuldes en række årsager, såsom: dårligt eller sjælden tandbørstning; eller et overforbrug af sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer med brus. Tænderne kan ligeledes misfarves af cigaretrøg.

Dårlig ånde (halitosis)

Halitosis kan være et symptom syge gummer, men det kan også vise sig før en eventuel infektion tager fat. Bakterier i munden kan reagere med visse efterladenskaber fra fødevarer og når plak samles mellem tænder give den lugt vi kender som dårlig ånde.

Tandkødsbetændelse (gingivitis)

Når bakterier i plakken begynder at sprede sig til gummerne, kan betændte områder begynde at vise sig og resultere i blødende gummer ved tandbørstning eller brug af tandtråd. Det gør ikke altid ondt på dette stadie, men vær på udkig efter rødme og hævelser.

Paradentose

Det er her at smerter og permanent skade begynder at vise sig. Infektioner som når dette stadie er typisk værre og fører ofte til dannelses af små lommer med pus, også kendt som bylder. Tænderne kan løsnes og til sidst falde ud.

Sunde vaner

Bedre mundhygiejne handler om at være konsekvent. Børst tænder to gange dagligt og brug tandtråd jævnligt for at danne et godt fundament. Din tandlæge vil måske ligefrem foreslå at bruge en interdental tandbørste, også kendt som "juletræer" grundet deres form og farve (de fås også i andre farver en grøn). De gør det meget nemmere at komme ind mellem tænderne, hvor en almindelig tandbørste ikke kan komme til.

Gode spisevaner kan også hjælpe. Sæt et loft på sukkerholdige snacks. Undgå drikkevarer med brus; og hvis du skal drikke brusholdige læskedrikke, så undgå at børste tænder umiddelbart efter da dette kan medvirke til nedbrydelsen af emaljen. Et rygestop kan ligeledes hjælpe med at mindske inflammation af gummerne og misfarvede tænder.

 

Og sidst men ikke mindst: gå til tandlægen! En af de bedste muligheder for at bibeholde en sund mund er at få den tilset af en professionel, gerne så ofte som hver sjette måned. Behøver jeg at nævne at det også er meget billigere at ordne problemerne mens de er små, i stedet for at vente til de bliver værre og meget dyrere at få lavet?