Når samfundskritikerne diskuterer TV-personer som rollemodeller tales der ofte om deres moralske og etiske beslutningstagen; men sjældent snakkes der om deres gøren og laden i forhold til sundhed. Usunde vaner: Hvordan repræsenteres de i populære medier?Unhealthy Tv

Dårlige vaner ses ofte på TV som værende langt mere glamorøse end de egentlig er og resultatet er at de ses som værende mindre farlige end man skulle tro. Ikke alle serier er lige slemme, Breaking Bad for eksempel tager til dels fat i emnet omkring de helbredsmæssige og psykologiske konsekvenser som disse diæter kan føre med sig.

Med dette i tankerne, som opfølgning på sidste uges indlæg omkring helbredsmyter, kunne det være sjovt at tage et kig på hvorledes disse livsstile kan føre til alvorlig sygdom, som alle kan forebygges, og se hvordan diæterne ser ud, sammenlignet med virkeligheden.

 

Case 1. Homer Simpson

Vi starter med en dårlig diæt. For at finde et eksempel behøver vi ikke kigge længere end til The Simpsons egen Homer Simpson. Det er en tegneserie, så vi kan naturligvis ikke tage det alt for seriøst; men hvordan ville han sig klare hvis han var et rigtigt menneske?

Det behøver næsten ikke siges højt, men med en diæt indeholdende så mange mættede fedtsyrer og så stor en mængde daglig alkohol, så er udsigterne mærke. Blodtryk og kolesteroltal vil uden tvivl ligge højt. Store andele af de "dårlige" proteiner LDL (low-density lipoprotein) vil være med til at øge risikoen for blodpropper og føre til dårligt blodomløb. Der vil desuden være øget risiko for type-2 diabetes samt kraftige hjertkar-problemer. Med et anbefalet dagligt indtag af mættede fedtsyrer på 20g skal der ikke meget til førend det bliver et problem, og at drikke sundere kan hjælpe meget med at undgå disse sundhedsproblemer.

 

Case 2. Joey fra Friends

Et andet eksempel på dårlige spisevaner fra TV kan være Joey fra Friends (Venner); ikke nødvendigvis på grund af hvad han spiser, men hvordan han spiser.

Karakteren ses ofte indtage store mængder mad (typisk nok til mindst to) ved hvert måltid. Problemet er imidlertidig at kroppen har brug for tid til at håndtere den mad vi spiser. Desto mere du spiser af gangen, jo hårdere skal systemet arbejde, hvilket får sukker- og energiniveauet til at stige kraftigt og derefter falde, udover at medføre en række fordøjelsesproblemer.

En overfyldt mave en gang imellem er ikke noget problem, men presset på spiserørsringmusklen kan over tid blive så stort at det fører til mavesyre bevæger sig op i spiserøret. Mindre portioner, men oftere, er den bedste løsning, da det hjælper kroppen med at holde et mere jævnt energiniveau og mindsker risikoen for sure opstød.

 

Case 3. Egon Olsen

Rygning, en vane som omkring 17% af den danske befolkning dagligt døjer med, nok til en flot andenplads sammenlignet med resten af Europa. Egon Olsen fra Olsenbanden er nok en af de mest kendte danske rygere, altid med en cigar ved hånden (eller i munden - for at den ikke skal blive våd). Cigaren har været et fast karaktertræk for Egon, spillet af Ove Sprogø, gennem hele serien.Den første film, "Olsen-banden", kunne ses i biograferne d. 11 oktober 1968.

For en karakter med en så dårlig vane er Egon Olsen i overraskende god stand. Men i virkeligheden vil rygere oftest have svære skader på bronkierne og en begrænset lungekapacitet, for ikke at nævne hjertefunktion. Over længere tid vil rygning således forkorte levetiden med omkring 10 år.

Mange langtids-rygere tror at deres helbred er for skadet til at gøre noget og at det ikke hjælper at stoppe. Men det er ikke rigtigt, da de små forbedringer (såsom bedre smagsevne og lugtesans samt lettere vejrtrækning) ofte kan ses efter kun få dage uden røg.

 

Case 4. Roger Sterling (Mad Men)

Blandt "alkoholikere" på TV er Roger Sterling helt oppe i toppen af listen. Gennem 1960'erne som portrætteret i Mad Men, ses han sjældent uden et glas vodka i hånden.

For en som er afhængig af alkohol, vil abstinenser typisk vise sig som insomni, rysten/skælven og svedeture i tiden efter man bliver ædru; på lang sigt giver alkoholforbrug øget risiko for hjertekar-sygdom, slagtilfælde og leverkræft. Roger står endda over for helbredsmæssige forskrækkelser tidligt i episoderne, men selv efter dette, holder livsstilsændringer ikke ved og at han fortsætter som før. Det er her filmen knækker, for det er næsten garanteret at helbredsproblemer som disse vil fortsætte og forværres hvis der ikke gøres noget.

I 2016 er forholdene dog lidt bedre og Roger ville let kunne finde hjælp blandt andet hos sin egen lære. Der findes en række programmer og velgørende organisationer som står klar til at hjælpe alle med at stille flasken fra sig.

 

Case 5. Jesse Pinkman

Stofmisbrug og afhængighed er aldrig et emne som skal tages let, og karakteren Jesse Pinkman er et glimrende eksempel på hvor skadeligt det kan være. Vi får et vindue ind i hvorledes metamfetamin kan ødelægge livet; gennem molekylære og kemiske ændringer som kraftigt påvirker hjernens normale funktioner. Hallucinationer, angst og psykose er almindelige bivirkninger ved længere tids brug.

 

Når vi taler om afhængighed og at overkomme dem: Din praktiserende læge er et godt sted at starte. Udover af giver dig gode råd og vejledning om livsstil og helbred, kan du også hjælpe med at finde de rigtige støttegrupper og vejledere til at komme din afhængig til livs.