Covid-19 update: Vores service fungere som normalt. Har du spørgsmål, ring til kundeservice på 80 82 00 70
×

D-vitamin mangel

Vitamin D spiller en vigtig rolle i kroppens optagelse af calcium, og fosfor i maven. Vi producer bl.a. vitaminet når vores hud udsættes for sollys.

  1. Almindelig tilstand med få symptomer
  2. Kan føre til misdannelse af knoglerne
  3. Let behandlet med kosttilskud

At få behandling for vitaminmangel er let med vores online service. Alt hvad du skal gøre er at udfylde vores sundhedsundersøgelse, således at vores sundhedsteam kan gennemgå din ordre.

 

  • Registreret sundhedsteam
  • Fri fragt
  • Sikker betaling

1 behandling(er) for D-vitamin mangel

Fultium D3

Fultium D3

  1. En daglig kapsel

  2. Forebygger og behandler D-vitamin-mangel

  3. Fås i to styrker

køb online nu
Beskrivelse

Hvad er D-vitamin mangel?

Vitaminmangel, også kendt som hypovitaminose, betyder kort sagt at vi mangler nogle vitaminer i kroppen. I Danmark er de vitaminer, som fleste mangler, D og B12. 

D vitamin optages enten gennem kosten, eller gennem eksponering for sollys. Derfor falder niveauet af D-vitamin hos de fleste danskere i vinterhalvåret. 

  1. D-vitamin eller ''sol-vitamin'' er essentielt for at kroppen kan vedligeholde sunde knogler og tænder.
  2. Uden D-vitamin er kroppen ikke i stand til effektivt at optage calcium og fosfor i tyndtarmen.
  3. Det produceres når vores hud udsættes for sollys - som en reaktion på ultraviolette B (UVB) stråler.
  4. Det kan ligeledes findes i visse fødevarer såsom olieholdig fisk, men kun i små mængder.

Din læge kan mistænke at du lider af en mangel på D-vitamin, blot ved at kigge på din sygehistorie, livsstil og eventuelle symptomer. Men for at stille en diagnose tages typisk en blodprøve. 

Hvordan dannes D-vitamin i huden? 

D-vitamin er et fedtopløseligt prohormon, som produceres inden i vores hudlag, når den bliver udsat for solens uv-stråler. Uv strålerne hjælper med at kemisk omdanne et molekyle inde i huden til D-vitamin. 

Vitaminet er meget essentielt for vores totale helbred, og sundhed. Det skønnes at D-vitamin påvirker mere end 200 elementer i vores krop.

D-vitamin har en del sundhedsfordele, bl.a. vedligeholdelse af sunde tænder og knogler, fordi at kroppen ikke kan optage kalk via kosten uden. Derudover betyder betyder vitaminet også en del for vores insulin, vores immunforsvar og mental sundhed. 

Symptomer på  D-vitamin mangel

Oftest opdeles vitaminmangel i let-, moderat- og svær vitaminmangel. 

For de som lider af let D-vitaminmangel, vil de typisk ikke opdage det, da milde tilfælde ikke giver åbenlyse symptomer. De vil typisk opleve:

  1. En general følelse af ubehag
  2. Lette muskelsmerter 
  3. En smule mere træt end normalt
  4. Smerter i knogler

Ved de som lider af svær D-vitamin mangel, kan der opleves symptomer som:

  1. Nedsat immunforsvar, derfor ofte syg 
  2. Træthed
  3. Smerter i knogler og ryg
  4. Depression eller nedtrykhed
  5. Nedsat sårheling
  6. Nedsat knoglestyrke
  7. Knogleskørhed
  8. Hårtab
  9. Muskelsmerter og muskelsvækkelse som kan påvirke mobilitet

Uden behandling kan manglen på D-vitamin forværres, og føre til mere alvorlige sundheds komplikationer såsom osteomalaci/rakitis (engelsk syge) en tilstand, hvor knogler er bløde, svage og let deformeres, osteoporose (knogleskørhed) og knogledeformiteter. Nogle udvikler også autoimmune sygdomme, (hvor kroppen angriber immunforsvaret).

Hvem får D-vitamin mangel?

D-vitamin-mangel er almindeligt i Danmark, og alle kan være modtagelige over for det. Dog er der specifikke grupper, som oplever en øget risiko - heriblandt vordende og ammende mødre, som står for leveringen af store mængder næringsstoffer til deres børn, heriblandt også D-vitamin, derfor kan det tærer kraftigt på deres eget niveau af D-vitamin. Kvinder der mangler D-vitamin har en øget risiko for spontan abort.

Personer over 65 år og de som er bundet til hjemmet (grundet et handicap, alder eller andet) har ligeledes større risiko for ikke at få nok sollys. Som vi ældes bliver lagene i vores hud tyndere, hvilket gør det sværere for den at producere tilstrækkelige mængder D-vitamin.

Mørkhudede personer har en naturlig tendens til at producere mindre D-vitamin. Visse sygdomme, og lægemidler kan desuden også påvirke hvorledes kroppen håndterer D-vitaminer. Her iblandt diagnoser såsom Crohns (betændelse i områder af mave-tarmkanalen) eller cøliaki (Glutenintolerance).

Børn kan også lide af D-vitamin mangel. Et dansk studie fra 2016 viser at hver tredje skolebarn mangler D-vitamin. Dog udtaler forskerne i studiet, at de færeste børn lider af følgesygdommene, og at de er sunde og raske, og derfor er der ingen grund til at give D-vitamin tilskud, blot lad dem lege lidt mere udenfor. 

D-vitamin mangel i Danmark

Vores hud producerer varierende mængder af D-vitamin afhængigt af hudtype og styrken af UVB-stråler, som den kommer i kontakt med. Deres styrke kan ændres af tidspunktet på dagen og året. 

Geografi betyder ligeledes at Danmark i vintermåneder får væsentligt mindre eller slet ingen UVB-stråler. Mellem november og marts er vores kroppe altså afhængige af den D-vitamin vi har fået dannet i løbet af sommeren.  

Behandling mod D-vitamin mangel

Brugen af kosttilskud i behandlingen af D-vitamin-mangel kan være yderst effektiv. For folk i risikogrupper kan det være ekstremt gavnligt at sikre at man ikke lider af vitaminmangel.

Selvom vi får vores D-vitamin fra solens stråler og gennem kost, så viser viser et studie fra sundhed og forebyggelse at D-vitamin kosttilskud giver lige så gode resultater som solen.

Dog viste forsøget også at det betyder meget hvilken type tilskud man vælger. Fordi D-vitamin netop er fedtopløseligt optages det bedst, hvis det er i form af en olie opløsning eller spises sammen med et olieholdigt måltid som f.eks. avocado eller olivenolie.

Bedste d vitamin

En mulighed, som kan købes her hos vores online apotek, er Fultium D3, som kommer i let-slugelige kapsler. 

Den ordinerede dosis kan variere i styrke og dosis, afhængigt af om det anvendes for at forebygge eller aktivt behandle et underskud. 

Behandlingen består typisk af en daglig pille taget sammen med et glas vand.

Køb medicin online

Vores online apotek gør det let for dig at købe D-vitamin kosttilskud online uden at skulle bestille tid hos lægen. Du kan vælge dit produkt og udfylde en kort online sundhedsundersøgelse på et tidspunkt hvor det passer dig.

Vores registrerede læge vil herefter gennemgå dine svar og hvis de godkender din ordre udstedes en recept. Ordrer godkendt før kl. 17:00 på en hverdag vil på vores apotek blive pakket og afsendt samme dag, med levering den næstkommende hverdag.

Sidste gennemgang:  20-10-2020
Behandlingstyper

D3 vitamin

D-vitamin-mangel kan føre til alvorlige helbredsproblemer såsom permanente misdannelser af knoglerne, osteoporose (knogleskørhed) og osteomalaci.

De som lider af mangel på D-vitamin vil typisk rådes til at øge deres D-vitamin ved at få mere sollys, og spise sunde madvarer som indeholder D-vitamin.

Tilstanden kan ligeledes behandles med kosttilskud. Et eksempel på en sådan behandling er fultium D3, som kan fås i to styrker fra vores online apotek.

Patienter i risikogrupper, såsom gravide og folk som ikke kan forlade hjemmet eller ikke får sollys kan blive rådet til at tage kosttilskud, for at forebygge eventuelle problemer.

Hvordan virker Fultium?

Fultium D3 indeholder den aktive ingrediens cholecalciferol, også kendt som vitamin D3. D-vitamin bruges af maven til at hjælpe med optagelsen, og håndteringen af calcium og fosfat. Det virker ved at assistere tyndtarmen med at optage næringsstoffer, forbedrer distributionen af dem fra knoglerne og regulerer mængden som udgydes af nyrerne.

Hvad er forskellen på doserne?

Fultium D3 800iu og 20000iu kan begge ordineres til behandling og forebyggelse af D-vitamin-mangel.

Tallene indikerer styrken af den aktive ingrediens colecalciferol. I 800iu kapslerne er der hvad svarer til 20µg D-vitamin, hvor 20000iu-udgaven indeholder hvad der svarer til 500µg.

Hvad er bivirkningerne ved Fultium?

Fultium D3 kan medføre uønskede bivirkninger. En af disse er medicinsk kendt som hypercalcæmi og henviser til overskydende calcium i blodet. Dette kan medføre symptomer såsom opkastninger, appetitmangel, mavepine, forstoppelse, muskelsvækkelse, sløvhed og forvirring.

D-vitamin kosttilskud kan derudover også føre til for meget kalk i urinen, eller hyperkalciuri. Du kan læse mere om bivirkningerne på produktsiden eller i indlægssedlen for det enkelte produkt.

Sidste gennemgang:  20-10-2020
D-vitamin FAQ

Hvor meget D-vitamin skal man tage dagligt?

Voksne har brug for ca. 10 mikrogram om dagen. Dette inkluderer også gravide og ammende kvinder. D-vitaminer udskrives dog i det er kaldes IE (Internationale Enheder), og det betyder at 10 mikrogram D-vitamin svarer til 400 IE.

Normalt siger man at personer fra Danmark, og resten af den nordlige halvkugle, kan optage alt det D-vitamin de har brug for, fra april til september. Men det er altså ikke altid nok, og derfor kan man supplere med D-vitamin tilskud. 

D vitamin når man ammer

Ammende kvinder bør sørger for at indtage ekstra D-vitamin før de ammer, og mens de ammer, for at sikre at både moder og barn for deres daglige indtag. Snak med din egen læge om dette. 

D-vitamin mod træthed

Selvom en af symptomerne på D-vitamin mangel er træthed, betyder det ikke nødvendigvis at man mangler D-vitamin, fordi man føler sig meget træt. 

Det er svært at svare på hvornår træthed er unormalt, fordi at det for det første, er meget individuelt, og for det andet kan ting, som influenza, årstid, stress, kost, motion og søvn spille ind.

Hvis du føler at du er mere træt end normalt, er det en god ide først at kigge på dit søvnmønster - for du sovet mellem 6-8 timer dagligt? Hvis du kan svare ja til det, så kan du begynde at kigge på andre ting, som din kost, motion og dit generel velvære. Føler du at alt er helt normalt, så bør du snakke med din egen læge om det.  

D-vitamin og kalk

D-vitamin hjælper på kroppen optagelse af kalk, og derfor er det naturligvis vigtigt ikke at mangle det. 

Kalk er rigtig vigtig for vores krop, og 99% af kalken i vores krop er i vores knogler og tænder. Det svare til ca. 1-2% af vores total kropsvægt. 

Selvom D-vitamin hjælper på kalkoptagelse, så betyder det ikke at begge nødvendigvis skal tages på samme tid, og at fordi man mangler det ene mangler man også det andet. Snak med din egen læge om at få taget blodprøver, der viser om du har alt hvad du skal bruge. 

For meget D-vitamin

Ligesom med de fleste ting, så kan man også få for meget D-vitamin, og derved blive D-vitamin forgiftet. 

Symptomer på forgiftning med D-vitamin er:

  1. Nedsat appetit 
  2. Dårlig trivsel 
  3. At man kaster op
  4. At man føler sig sløv
  5. At man føler sig irriteret.
  6. Forstoppelse
  7. Dehydrering, 
  8. Forhøjet mængde urin i blæren. 

Hvis D-vitamin forgiftning ikke behandles kan man på længere sigt udvikle hjerne forkalkning, samt nefrocalcinose, hvilket er kalk skader på nyrerne

Må man tage D-vitamin sammen med andre lægemidler?

Der er nogle lægemidler, som kan interagere med eller ændre på virkningen af D-vitamin kosttilskud. De omfatter hjertemedicin, afføringsmidler, epilepsimedicin, barbiturater, glukokortikoider, actinomycin og imidazol svampemidler. Din læge vil foretage en vurdering af eventuel medicin, du i øjeblikket tager eller for nylig har taget.

D-vitamin kost

Ifølge Fødevarestyrelsen så er det svært at få D-vitamin gennem kost, da undersøgelser af danskernes kost viser at de fleste kun får en meget lille mængde fra deres mad. 

Fødevarestyrelsen oplyser også at de bedste fødevare når det kommer til D-vitamin er fed fisk som f.eks. Laks. Derudover kan man også få små mængder fra mælk, ost, og æg - men generelt anbefaler de at man holder sig til de 350 g fisk om ugen, og få 5-30 minutters sol i sommerhalvåret. 

D-vitamin apoteket

Du kan få svar på dette ved at udfylde vores medicinske spørgeskema. Det tager kun få minutter, hvorefter vores kvalificerede sundhedsteam vil gennemgå dine svar, for at vurdere hvorvidt behandlingen er den rette for dig. 

Vores apotek vil derefter pakke, og afsende din medicin allerede samme hverdag, såfremt ordren er godkendt før kl. 17:00. Pakken leveres direkte til din dør allerede den næstkommende hverdag, med Track’N’Trace hele vejen.

Sidste gennemgang:  20-10-2020

Konsultation. Recept. Levering. Tilfredshed.

  • Registrerede læger & farmaceuter
  • Original medicin
  • Ekspreslevering
  • Sikker betaling og databehandling
  • Registreret apotek
  • Let receptfornyelse

Vi lover at holde dine oplysninger sikre og private. Vi sælger aldrig dine oplysninger eller deler dem med tredjepart. Alle vores produkter sendes i diskret, anonym indpakning med kurér og Track'n'Trace.

Levering er med i prisen på alle vores produkter. Efter din ordre er blevet afsendt, vil du få tilsendt et tracking ID - så kan du følge din pakke hele vejen. Vi leverer i hele Danmark, uanset om du er i København, Århus, Odense, Ålborg eller Kolding, så leverer vi direkte til din dør, kun 24 timer efter din ordre er godkendt af vores læge.

Det har aldrig været nemmere
At få den behandling du har brug for, har aldrig været nemmere end med vores hurtige online service.
  • Søg efter din medicin

    Find den behandling du har brug for.
  • Udfyld en kort sundhedsundersøgelse

    En registreret læge eller en farmaceut gennemgår dine svar.
  • Levering nærmeste hverdag.

    Modtag varen indenfor 1-2 hverdage. Track & Trace hele vejen.
  • Genbestilling er nemt

    Vi opbevarer dine oplysninger sikkert.

Vi fandt desværre ikke noget på din søgning. Du kan finde alle vores behandlinger her.