Er der madvarer, jeg bør undgå?
Madvarer med højt fedtindhold er de vigtigste former for mad, du skal undgå, når du tager Orlistat. Generelt set er det bedst at vælge madvarer, der indeholder mindre end 5g fedt per 100g - og prøv at spise højst 40-50g fedt dagligt totalt set (fedt bør ikke være mere end 30% af dit daglige kalorieindtag). Det kan være en hjælp at være forberedt og tænke på nogle madvarer, som du kan skifte ud, inden du begynder på behandlingsforløbet. F.eks.:
- kogte eller pocherede æg i stedet for spejlæg
- magert kød, tofu og linser i stedet for pølser, stegeflæsk og salami
- hvid fisk, såsom torsk, i stedet for fisk på dåse
- frugt i stedet for kiks, is eller kage
- letmælk eller skummetmælk i stedet for sødmælk
Ved at lave enkle ændringer som disse, kan du stadig nyde de madvarer, som du normalt ville spise, mens du tager Orlistat.
Vil Orlistat påvirke mine vitamin-niveauer?
Ja, Orlistat kan forhindre fedtabsorption, som også kan påvirke optagelsen af fedtopløselige vitaminer, såsom A-, D-, E- og K-vitaminer. Disse vitaminer bliver typisk absorberet sammen med fedt i kosten og lagres i leveren og i fedtvæv. Derfor anbefales det, at tage kosttilskud, der indeholder A-, D-, E- og K-vitamin for at sikre, at du får nok næringsstoffer.
Vil Orlistat påvirke min prævention?
Orlistat i sig selv bør ikke påvirke din prævention. Men hvis du oplever alvorlig diarré eller opkast, og du bruger oral prævention (f.eks. p-piller), så kan det gøre præventionen mindre effektiv. I dette tilfælde må du bruge en ekstra form for prævention og tjekke indlægssedlen, der er kommet med din medicin, for mere information.
