Menstruationssmerter

Hvad er menstruationssmerter?

Når din krop forbereder dig på at få din menstruation hver måned, så bliver slimhinden i din livmoder tykkere som forberedelse til, at et befrugtet æg kan sætte sig fast og udvikle sig. Hvis dette ikke sker, bliver livmoderslimhinden afstødt i forbindelse med en menstruation.

Hvis du har kraftige og smertefulde menstruationer, så vil den mængde blod, som du mister, være meget større. Det kan være svært at definere, hvor meget blødning der betragtes som kraftig, da hver kvindes cyklus kan være forskellig. En menstruationscyklus betragtes som regelmæssig, hvis den forekommer hver 21-35 dag. Der er altid naturlige variationer fra kvinde til kvinde.

Forskellige livsstilsfaktorer kan også forårsage ændringer i menstruationscyklussen. For eksempel øget stress, kostændringer eller hvis du har været syg. Disse faktorer kan alle forårsage kraftigere og mere smertefulde menstruationer.

Hvis du opdager, at du skal skifte bind eller tampon hver anden eller tredje time, at du får små blodansamlinger, eller at der løber blod ud på dit tøj eller sengetøj, så kan det typisk være et tegn på, at du oplever kraftige menstruationer.

Hvem får kraftige menstruationer?

Alle kvinder kan opleve kraftige og smertefulde menstruationer på et hvilket som helst tidspunkt i deres menstruationsliv, og det behøver der ikke være en bestemt årsag til. Stress, sygdom eller generel nedslidning kan alle bidrage til ændringer i din menstruation.

Uregelmæssige menstruationscyklusser kan ofte forårsage kraftige og smertefulde blødninger, og sygdomme som endometriose eller fibromer kan forårsage kraftige og yderst smertefulde menstruationer. Polycystiske æggestokke kan forårsage uregelmæssige cyklusser og uregelmæssige menstruationsblødninger. Hvis du tror, at du oplever tegn eller symptomer på én af disse tilstande, så kan det være en god idé at snakke med en læge og få dig undersøgt.

Hvor almindelige er menstruationssmerter?

Kraftige og smertefulde menstruationer er almindelige. De fleste kvinder vil opleve dem på et eller andet tidspunkt af forskellige årsager. Livsændringer, stress og sygdom kan alle medføre forstyrrelser i din menstruationscyklus.

Man mener, at forekomsten af diagnosticeret kraftig og smertefuld menstruationsblødning er så meget som 37,9% hos kvinder i den reproduktive alder. ^[1] Mange flere kvinder kan opleve kraftige og smertefulde menstruationer, men har ikke søgt hjælp eller talt med en læge om det. Vores læger står til rådighed for at besvare alle spørgsmål, som du har om menstruationssmerter. Du skal bare logge ind på din patientkonto og sende dem en besked.

Hvad er årsagen til menstruationssmerter?

Der kan være en række forskellige årsager til menstruationssmerter, og de kan skyldes en række underliggende sundhedsproblemer. Endometriose og fibromer kan forårsage dem, ligesom andre tilstande som polycystiske æggestokke og hypothyroidisme kan forårsage dem. Anæmi (jernmangel) kan opstå både som følge af kraftige og smertefulde menstruationer, men kan også være årsag til dem.

Forskellige former for medicin og behandlinger for andre sygdomme kan undertiden også forårsage kraftige og smertefulde menstruationer. ^[1] Disse omfatter:

• antidepressiva: som udskrives til behandling af psykiske lidelser
• antikoagulantia: lægemidler, der anvendes til behandling af hjerte- og blodsygdomme (de kan fortynde dit blod og gøre menstruationen kraftigere)
• kemoterapi: nogle gange kan de behandlinger, der anvendes til forskellige former for kræft, forårsage bivirkninger som f.eks. kraftige månedlige blødninger
• hormonelle præventionsmidler: medicin, der anvendes til prævention som f.eks. p-piller eller spiraler, kan forårsage kraftige menstruationer, så det kan være værd at snakke med en læge, hvis du tror, at en af disse kan forårsage problemer.

Halvdelen af de kvinder, der oplever kraftige og smertefulde menstruationer, mener ikke, at der er nogen specifik årsag. Dette defineres ofte som dysfunktionel uterin blødning. Det betyder, at der ikke er nogen sygdom, der er årsag til de kraftige og smertefulde menstruationer. Men tegnene, symptomerne og bivirkningerne er lige så gyldige og ubehagelige. Det er stadig lige så vigtigt at passe godt på dit helbred og tale med en læge, hvis du ønsker råd om, hvordan du kan varetage dig selv bedst muligt.

Hvad er symptomerne på menstruationssmerter?

Kraftige og smertefulde menstruationer defineres som tab af 80ml eller mere blod i hver cyklus, eller en menstruation der varer længere end syv dage – eller en kombination af begge dele.

Mange kvinder mister mindre end 80ml blod i løbet af deres menstruation. 80ml svarer til ca. 16 teskefulde, og det gennemsnitlige blodtab for de fleste kvinder er ca. seks til otte teskefulde.

Blodtab behøver dog ikke altid at blive målt, da der er så mange forskelle i kvinders menstruationer. Du vil vide, hvor meget blødning der er normalt for dig, og du vil vide, hvis den pludselig bliver kraftigere.

Her er nogle tegn på, at du oplever kraftige menstruationer.

• Skal du skifte dine hygiejneprodukter hver 2.-3. time?
• Udstøder du blodansamlinger, der er større end 2,5 cm?
• Bløder du igennem på dit tøj eller sengetøj?
• Har du brug for at bruge 2 typer hygiejneprodukter sammen (f.eks. tamponer og bind), eller er du afhængig af natbind hele tiden?

Hvis du har bemærket ét eller flere af disse symptomer, og de har varet i mere end et par måneder, er det en god idé at tale med en læge og få råd om, hvad der er nødvendigt at gøre.

Kan kraftige og smertefulde menstruationer føre til andre problemer?

Menstruationer kan være virkelig frustrerende, smertefulde og belastende, men kraftige menstruationer fører ikke nødvendigvis til andre sundhedsproblemer i sig selv. De kan dog være tegn på andre underliggende sygdomme som f.eks. blodmangel, endometriose, fibromer og polycystiske æggestokke.

Hvis dine menstruationer pludselig er blevet kraftigere, eller hvis du generelt har spørgsmål eller forespørgsler om dem, så kan vores sundhedsteam hjælpe dig.

Vigtigst af alt, vær god mod dig selv. Tag et langt varmt bad og forkæl dig selv med dine yndlings-snacks. Selvpleje er lige så vigtig som lægehjælp. Det forstår vi godt.