P-ring

Hvad er en p-ring?

Vaginalringen er en hormonel præventionsmetode, ligesom p-piller eller p-plastre, som beskytter dig mod uønsket graviditet. Den hører til i katagorien kombineret prævention, da den indeholder en kombination af hormonerne progesteron og østrogen.

P-ringen opsættes i skeden, hvor den bæres i tre ud af fire uger – den fjerde uge er ring-fri og her vil du typisk opleve menstruations lignende blødninger.

Fordi p-ringen kræver minimal indsats, er det en god mulighed for kvinder, der ikke ønsker at skulle bøvle med en p-pille hver dag.

Du kan ikke bruge et pessar, en cervikal hætte eller et kvindekondom, mens du bruger ringen, men kondomer, menstruationskop, og tamponer er helt i orden.

Hvordan virker en p-ring?

P-ringen fungerer på samme måde som p-piller: ved at frigive hormoner i din krop. Men i stedet for hver dag, som med p-piller, frigives hormonerne, i ringen, regelmæssigt ind i din blodstrøm, hver dag over tre uger.

Ringen beskytter dig mod at blive gravid, ved at stoppe ægløsningen – graviditet opstår, når et befrugtet æg sætter sig fast i den fortykkede livmoder foring. Denne fortykkelse sker for at beskytte ægget, når det skal sætte sig fast.

Ved at forhindre, at et æg frigives, reducerer p-ringen risikoen for graviditet betydeligt. Den ændrer også slimen i din livmoderhals, så det bliver sværere for sædcellerne at nå frem til et æg.

Hormonerne i ringen forhindrer også livmoderslimhinden i at blive tykkere, så ægget ikke kan sætte sig fast. Det sidste er det, som gør at menstruation ofte er mindre smertefuld og med minimale blødninger, for kvinder, der tager hormonel prævention.

P-ringen kan også hjælpe med præmenstruelle symptomer, så som hovedpine, mavekramper og humørsvingninger.

Hvor effektiv er en p-ring?

Som præventionsmetode er p-ringen en af de mest effektive metoder der findes – når den bruges korrekt, er den mere end 99% effektiv. ^[1] Ved korrekt brug, menes der at du bruger den som beskrevet i indlægsedlen.

Men begår du lejlighedsvise fejl, f.eks. sætter den for sent op efter en ring frie uge, så falder effektiviteten til omkring 91%.

P-piller nedsætter din beskyttelse, hvis du kaster op eller har diarré, mens du tager dem. Da ringen slet ikke involverer dit fordøjelsessystem, vil det ikke have nogen indflydelse på, hvor effektiv den er, hvis du bliver syg.

Hvor hurtigt virker p-ring?

Afhængigt af, hvornår du sætter ringen op, virker den med det samme. Så du vil være beskyttet mod at blive gravid, så snart du har sat den op. Den afbryder ikke sex, og når du først har lært at bruge den, er den ret nem at tage ud og sætte ind.

Hvornår kan jeg begynde at bruge p-ring?

Hvis du ikke bruger hormonel prævention allerede, skal du sætte ringen op på den første dag af din menstruation – du vil være beskyttet med det samme.

Hvis du indsætter p-ringen, på dag 2-5 i din cyklus, bør du bruge kondom (eller anden barrieremetoder prævention) de næste 7 dage, da du ikke vil være beskyttet med det samme.

Hvis du skifter fra p-piller til p-ring, skal du indsætte ringen senest dagen efter, at du har taget din sidste p-pille. Holder du ikke p-pille pause, dvs. at der er inaktive piller i din blisterpakning, så skal du indsætte p-ringen senest dagen efter, at du har taget den sidste inaktive pille.

Hvis du skifter fra p-plaster til p-ring, skal du sætte ringen op senest dagen efter din plaster fri uge.

Hvis du skifter fra p-sprøjte eller spiral til p-ring, skal du sætte ringen op den dag, din næste p-sprøjte er planlagt, eller den dag din spiral tages ud – brug ekstra beskyttelse i de næste syv dage.

Du bør fortælle vores læge, hvis du skifter fra en anden præventionsmetode under din konsultation.

Sådan opsætter du din p-ring

Før du bruger ringen første gang, er det en god ide at få en tid hos en gynækolog først, så de kan vise dig, hvordan du sætter den korrekt op. Du vil nemt kunne gøre det selv bagefter – men det er godt at få lidt hjælp første gang for at sikre dig selv om, at du gør det rigtigt.

• Tjek altid udløbsdatoen på din p-ring, før du bruger den. Derefter skal du vaske dine hænder og sætte dig eller stå i en behagelig stilling. Du kan prøve at ligge ned, gå på hug
• eller stå med det ene ben løftet op på en stol.
• Tag ringen ud af emballagen, hold den mellem tommel- og pegefinger, klem den sammen og skub den op i skeden med pegefingeren.
• Når du har den på plads, bør du ikke kunne mærke den. Hvis du kan mærke den, eller hvis det føles ubehagelig, skal du måske skubbe den lidt mere ind.
• Når ringen har siddet i tre uger, er det tid til at tage den ud igen. Du bør skifte ringen samme dag i ugen, som du satte den ind.
• For at tage ringen ud, skal du føre din rene pegefinger ind i vagina og sætte den fast om ringen. Når du har kroget fingeren rundt om ringen, bør du kunne trække ringen ud.
• At tage ringen ud bør være en ganske ligetil og nem proces. Hvis du har problemer med at få ringen ud, skal du straks gå til din egen læge eller en sygeplejerske.

Smid ringen i skraldespanden, skyl den IKKE ud i toilettet. Nogle mærker som NuvaRing leveres med en foliepose, som du kan bruge til bortskaffelse.

P-ring bivirkninger

Ligesom alle andre hormonelle præventionsmidler kan du få bivirkninger med p-ringen. De fleste af dem forsvinder af sig selv efter et par måneder, når din krop har fået en chance for at vænne sig til de nye hormonniveauer.

Almindelige bivirkninger er:

• kvalme
• skedesvamp
• ubehag i vagina
• kløe eller udflåd fra vagina
• nedtrykthed
• hovedpine eller migræne
• nedsat sexlyst
• akne
• brystspændinger
• bækkensmerter
• menstruationssmerter
• vægtøgning
• ringen falder ud

Disse bivirkninger bør ikke forstyrre dit daglige liv for meget, selv om de kan være en smule ubehagelige. Hvis du opdager, at de fortsætter og giver dig større ubehag, skal du kontakte os.

Du kan også få mere alvorlige bivirkninger. Hvis disse opstår, har du brug for øjeblikkelig lægehjælp. Tag ringen ud og kør til hospitalet, hvis du:

• udvikler tegn på en blodprop (vedvarende smerter i benene, åndenød, kraftige smerter i brystet)
• får toksisk shock syndrom (TSS) (pludselig høj feber, udslæt, der ligner solskoldning, ømme muskler)
• udvikler en allergisk reaktion (hævelse i tungen, ansigtet og halsen, som gør det svært at trække vejret eller synke)
• oplever leverproblemer
• udvikler problemer med galdeblæren
• oplever for højt blodtryk

Alvorlige bivirkninger er yderst sjældne. Men det er vigtigt at få hurtig hjælp, hvis du bemærker nogle af de ovennævnte.