Rygestop
Rygestop-piller der hjælper dig med at kvitte smøgerne.
Fri 48 timers fragt
Læger registeret i Europa
Det er ikke let at stoppe med at ryge, men fordelene er enorme – du kan tilføje år til dit liv og reducere dine chancer for sygdom, når du bliver ældre.
Vi kan hjælpe dig med at finde den bedste rygestopmedicin for dig, så du kan kvitte for altid. Tal med os for at få et skræddersyet behandlingsforløb, anbefalinger og medicin online.
Det første du skal have i et rygestopforløb, er lysten til at stoppe. Det andet er råd og hjælp til, hvordan du bedst gør det. Der er ingen one size fits all-tilgang til at holde op med at ryge, men der er nogle afprøvede og pålidelige metoder, som vi kan hjælpe dig med.
Der findes mange rygestop metoder, så det er et spørgsmål om at finde den rigtige til dig. Statistikker viser, at man er mere tilbøjelig til at holde op med at ryge, ved hjælp af rygestopmedicin, men med så mange tilgængelige, kan det være lidt af en jungle at finde den rigtige.
Receptpligtig medicin såsom Champix og Zyban, er effektivt til at hjælpe de fleste personer med rygestop.
At stoppe med at ryge kan have en stor indflydelse på dit helbred - og din bankkonto. Typisk bruger du mindre penge på cigaretter, når du stopper med at ryge.
Rygestop reducerer risikoen for forskellige kræftformer, og hjertekarsygdomme. Men dette er blot en ridse i overfladen af de sundhedsrisici forbundet med rygning. Mad smager også bedre, din hud bliver pænere - faktisk er der nærmest ikke en eneste del af kroppen, som ikke påvirkes.
Hvordan vi indsamler information.
Når vi præsenterer dig med statistik, data, meninger eller konsensus, så fortæller vi dig, hvor vi har det fra. Og vi viser kun data som klinisk pålideligt, hvis det stammer fra en pålidelig kilde, som f.eks. et statsfinansieret sundhedsvæsen, en fagfællebedømt medicinsk tidsskrift, eller en anerkendt analyse- eller dataorganisation. Læs mere i vores redaktionelle politk.
Det anslås, at det tager den gennemsnitlige ryger 30 forsøg, før et rygestop har succes . Så hvis du oplever et par bump undervejs, er det helt normalt. Men hvis du er fast besluttet, så er der større chance for succes.
Når du er stoppet med at ryge, vil du, over tid, bemærke positive ændringer i din krop og dit helbred. Det kan være en stor motivation at fokusere på, når alle de negative tanker rammer under rygestop forløbet. Det er her, tidslinjen for rygestop kommer ind i billedet.
20 minutter: Det tager faktisk kun 20 minutter, før de første tegn på forbedring ses da din puls vender tilbage til normalen.
8 timer: Efter 8 timer halveres kulilten i kroppen, og dine iltniveauer i blodet øges også. Kulilte forlader din krop fuldstændigt efter to dage, og dine lunger begynder at komme sig.
24 timer: Den følgende dag vil dine bronkier begynde at slappe af igen og hjælpe dig med at trække vejret bedre. Din smags- og lugtesans begynder også at vende tilbage til det normale.
3-9 måneder: I løbet af de næste par uger, vil blodgennemstrømningen til dit hjerte stige betydeligt, og efter bare 3-9 måneder forsvinder hoste og hvæsen - efterhånden som din lungekapacitet stiger.
År efter: På lang sigt tager det blot et år, før din risiko for hjerteanfald er halveret, og på 10 år halveres risikoen for lungekræft.
Som en ekstra bonus kan du også spare en del penge ved at kvitte smøgerne, så alt i alt er et rygestop en positiv investering i dig selv.
Ifølge Kræftens bekæmpelse, øges risiko for forskellige kræftformer, herunder kræft i halsen, munden, leveren, lungerne, maven og bugspytkirtlen, ved rygning. Dette er bare en brøkdel af de kræftformer, der er forbundet med det.
Hjertesygdomme, slagtilfælde, forskellige vaskulære sygdomme, KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom), lungebetændelse, og impotens hos mænd, kan også alle være forårsaget af rygning.
Det er ikke kun dit eget helbred som påvirkes, når du ryger. Passiv rygning (indånding af røgen fra andre menneskers tobak) øger dine chancer for at udvikle alle ovennævnte tilstande med så meget som en fjerdedel - med unge mennesker i særlig risiko.
Når du stopper med at ryge, er det helt normalt at opleve bivirkninger - og dette er uanset om du bruger receptpligtig rygestopmedicin, håndkøbsmedicin eller kvitter fra den ene dag til den anden (brat afvænning - også kendt som "kold tyrker").
Kroppen er afhængig, og derfor vil et stop naturligvis påvirke. De fleste oplever øget appetit, rastløshed, irritation og en kortere lunte, når de stopper.
Benytter du medicin, som Champix eller Zyban, for at holde op med at ryge, er listen med almindelige bivirkninger: søvnproblemer, hovedpine, kvalme, svimmelhed, hududslæt og kløe. Vi anbefaler, at du snakker med vores læge, hvis du oplever nogle af disse.
Alvorlige bivirkninger ved rygestopmedicin er sjældne, men hvis du oplever: uro, adfærdsændringer eller føler dig deprimeret, skal du straks søge lægehjælp.
Oplever du selvmordstanker, allergiske reaktioner eller et lupus udslæt (eller symptomer på lupus, der forværres) skal du søge akut lægehjælp.
Krampeanfald er ualmindelige, og de er mere sandsynlige, hvis du tager for meget medicin - hvis du har et krampeanfald, skal du kontakte din egen læge samt afbryde dit rygestop.
Nikotinerstatninger kan også have bivirkninger. De er normalt milde, men hvis du opdager, at de vedvarer og forårsager ubehag, så lad din læge vide det. De skal muligvis justere din dosis eller undersøge andre muligheder.
Bivirkninger omfatter hovedpine, svimmelhed, mavebesvær, søvnbesvær (og nogle gange livlige drømme), hudirritation, hvis du bruger plaster, og en øm næse, hals og øjne, hvis du bruger en næsespray.
Du bør altid læse indlægssedlen, der følger med din medicin, før du begynder at bruge den.
Hvordan vi indsamler information.
Når vi præsenterer dig med statistik, data, meninger eller konsensus, så fortæller vi dig, hvor vi har det fra. Og vi viser kun data som klinisk pålideligt, hvis det stammer fra en pålidelig kilde, som f.eks. et statsfinansieret sundhedsvæsen, en fagfællebedømt medicinsk tidsskrift, eller en anerkendt analyse- eller dataorganisation. Læs mere i vores redaktionelle politk.
De er måske ikke for alle, men receptpligtig medicin er meget effektiv, og succesraten er stor for de fleste mennesker, som gennemgår et rygestop.
Det skal dog siges, at de ikke fungerer alene; man skal også være klar til at blive ikke-ryger, dvs. have viljestyrken og lysten - alt dette tilsammen gør det hele nemmere.
De to bedste receptpligtige lægemidler til at stoppe med at ryge er Champix og Zyban, som virker på forskellige måder. De er dog begge rygestopstabletter, der tages oralt.
Champix indeholder den aktive ingrediens vareniclin, og det er et varemærket lægemiddel, som fungerer på to måder:
Et Champix-rygestopsforløb tager normalt omkring 12 uger, men allerede efter 9 dage kan du opleve at mærke en forskel.
Der findes endnu ingen generisk version af Champix i Danmark, men patentet udløb i september 2021, så hvem ved - måske der snart kommer en generisk udgave.
Zyban er den originale udgave af det generiske lægemiddel Bupropion, og det blev oprindeligt ordineret som medicin mod depression.
Videnskaben bag, hvordan Zyban fungerer, er ikke helt klar, men det forstås, at det har en effekt på den del af hjernen, der er forbundet med afhængighed.
Det skal startes en uge eller to før du holder op med at ryge og forløbet varer i omkring 8 uger.
Der eksisterer en generisk udgave af Zyban, som hedder Bupropion. Denne virker på sammenlignelig måde som Zyban, indeholder samme aktive ingrediens, nemlig bupropion, og det er en smule billigere.
Ud over receptpligtig rygestopmedicin findes der også rygestopshjælpemidler, som normalt kan købes i håndkøb.
En af de mest brugte er nikotinerstatning. Dette virker ved at erstatte den nikotin, som du ikke længere får fra rygning, med f.eks. plaster, tyggegummi, næsespray osv. Der findes et utal af varianter og versioner.
Ifølge studier kan nikotinerstatning hjælpe op mod 15% med et succesfuldt rygestop, hvis de bruger produkter med højt nikotinindhold.
En anden måde at afholde sig fra at ryge på, er ved hjælp af E-cigaretter, som er en elektronisk enhed, der frigiver nikotin gennem damp, som du inhalerer.
E-cigaretter findes i tonsvis af former, farver, størrelser og smagsvarianter. Men fordi e-cigaretter stadig er en meget ny ting, kender man endnu ikke til alle de langsigtede bivirkninger. Dog ved man, at det er mindre skadeligt at dampe, end det er at ryge cigaretter.
Hvordan vi indsamler information.
Når vi præsenterer dig med statistik, data, meninger eller konsensus, så fortæller vi dig, hvor vi har det fra. Og vi viser kun data som klinisk pålideligt, hvis det stammer fra en pålidelig kilde, som f.eks. et statsfinansieret sundhedsvæsen, en fagfællebedømt medicinsk tidsskrift, eller en anerkendt analyse- eller dataorganisation. Læs mere i vores redaktionelle politk.
Har du noget særligt, som du gerne vil vide om Rygestop? Søg i spørgsmålene nedenfor, eller stil vores læge et nyt, hvis du ikke kan finde dét, du leder efter.
Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully in a longitudinal cohort of smokers. BMJ Open, [online] 6(6), p.e011045.
PURLs: “Cold turkey” works best for smoking cessation. The Journal of family practice, [online] 66(3), pp.174–176.
How effective is nicotine replacement therapy in helping people to stop smoking?
A comparison of the efficacy of varenicline and bupropion and an evaluation of the effect of the medications in the context of the smoking cessation programme. Tobacco Induced Diseases, 15(1).
Hypnotherapy for smoking cessation. U.S.A. Cochrane Library
NHS stop smoking services help you quit - Quit smoking. [online] NHS.
Exercise-based Smoking Cessation Interventions among Women. Women’s Health, 9(1), pp.69–84.
Rygestop-pille som langsomt frigiver støtte til at bryde med din rygetrang, over et 9-ugers forløb.
Ikke længere tilgængelig nogen steder, men Zyban er et effektivt alternativ.
Registreret hos IMC med autorisations ID 430652.
Mød DanielRegistreret hos GPhC med autorisations ID 2070724.
Mød CraigRegistreret hos GPhC med autorisations ID 2070338.
Mød RuaraidhVi anbefaler altid at du læser indlægssedlen, som følger med din medicin, så du er forberedt på eventuelle bivirkninger der kan opstå.
Vi kender til sundhed - og du kender dig.
Vores læge fortæller dig hvilken medicin, som er sikker, men du vælger, hvilken der er bedst.
Besvar et par spørgsmål om dig selv, og få skræddersyet rådgivning fra vores læge, så du kan vælge det bedste for dig.
Vælg din favorit medicin, hvor tit du vil have det leveret, og på hvilken dag det skal komme.
Vi ved at tingene kan ændre sig. Det er livets gang. Derfor kontakter vi dig regelmæssigt for at sikre, at du stadig er glad for din medicin.
Sæt på pause. Ændr. Spring over. Stop. Start igen. Tilpas dit abonnement når du vil, som du vil.
Leder du efter noget andet? Nedenfor er andre medicinske tilstande vi også behandler:
Få bugt med klamydia med en kort og effektiv pillekur i en kombination af tabletter og opfølgning fra lægen.
Bekæmp neglesvamp med vores udvalg af piller og opløsninger - få løbende vejledning og støtte fra vores læger.
Tag et kig på vores sundhedsguides - de har al den info du har brug for at vide omkring Rygestop.
Find medicin Mandens sundhed Impotens Hårtab For tidlig sædafgang Forstørret prostata Se flere kategorier Kvindens sundhed Prævention Menstruationssmerter Skedesvamp Fortrydelsespiller Se flere kategorier Generel sundhed Diabetes Vægttab Rygestop Se flere kategorier Populær medicin Sildenafil (Impotens) Yasmin 28 (Prævention) Propecia (Hårtab) Orlistat (Vægttab) Se flere kategorier Stil et spørgsmål Søg Min konto Tag kontakt Godkendt fakta […]
Læs mere<!– –> Find medicin Mandens sundhed Impotens Hårtab For tidlig sædafgang Forstørret prostata Se flere kategorier Kvindens sundhed Prævention Menstruationssmerter Skedesvamp Fortrydelsespiller Se flere kategorier Generel sundhed Diabetes Vægttab Rygestop Se flere kategorier Populær medicin Sildenafil (Impotens) Yasmin 28 (Prævention) Propecia (Hårtab) Orlistat (Vægttab) Se flere kategorier Stil et spørgsmål Søg Min konto Tag kontakt […]
Læs mere<!– –> Find medicin Mandens sundhed Impotens Hårtab For tidlig sædafgang Forstørret prostata Se flere kategorier Kvindens sundhed Prævention Menstruationssmerter Skedesvamp Fortrydelsespiller Se flere kategorier Generel sundhed Diabetes Vægttab Rygestop Se flere kategorier Populær medicin Sildenafil (Impotens) Yasmin 28 (Prævention) Propecia (Hårtab) Orlistat (Vægttab) Se flere kategorier Stil et spørgsmål Søg Min konto Tag kontakt […]
Læs mereTilmeld dig vores nyhedsbrev, og hør det sidste nye om Rygestop.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på denne side er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, så tal med en læge ansigt-til-ansigt.
Vi kunne ikke finde dét, du leder efter.
Her er alt vi behandler. Eller hvis du leder efter noget, som vi ikke har endnu, så kan du foreslå noget.
Hvis der er en bestemt medicin eller sygdom, som du leder efter, så fortæl os om det – så kigger vi på det.
Indsend dit spørgsmål her, eller fortæl os hvis du har fundet et problem på vores hjemmeside.
Hvis du har lavet en fejl, da du valgte køn, kan du rette dette ved at klikke "Annuller" nedenfor og ændre dit køn. Hvis du har valgt det rette køn, men har lavet en fejl, da du valgte medicin kategori, så kan du vælge en anden ved at klikke "Vælg en anden medicin" nedenfor.
Du har for nyligt anmodet om en ændring i dit medicin abonnement, som er ved at blive gennemgået.
Vi giver dig besked, når vores læge har gennemgået din anmodning.
Vores læge har allerede lavet behandlingsanbefalinger til dig.
Du kan se og vælge en mulighed fra din patientkonto.
Du har allerede medicin mod til gennemgang.
Du har en online konsultation, som er ved at blive gennemgået. Vores læge vil kontakte dig snarest.
Dit abonnement for er allerede sat på pause. Du kan starte eller lave ændringer til dette fra din patientkonto.
Dit spørgsmål er blevet sendt til vores team, og vi giver dig besked, når de har besvaret det.
Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev. Hold øje med din indbakke for at følge med i vores seneste nyheder.
Ved at klikke "Abonnér nu" accepterer du vores Privatlivspolitik.
Du har en ordre, der er sat på pause, fordi vi ikke har modtaget din betaling. Tilføj en ny betalingsmetode for at fortsætte.
For at genstarte dit medicin abonnement automatisk, opdater da dine kortoplysninger.