Hvor længe bør jeg tage Wegovy?
Få det bedste ud af Wegovy
For at opnå de bedste resultater fra Wegovy, bør du også følge en kaloriefattig kost og dyrke motion regelmæssigt. Dette aspekt af vægttabsforløbet vil blive forklaret for dig første gang du får ordineret medicinen. Hvis du har spørgsmål vedrørende din kostplan eller fysisk aktivitet, kan du spørge lægen.
Hvilken slags kost skal jeg spise?
Der er ingen bestemt slags kost, som du skal følge - vælg bare den sundere løsning, der vil gøre, at du er mæt i længere tid. Det er bedst at have et kalorieunderskud (for de fleste vil det betyde at spise 300-500 færre kalorier dagligt end hvad kroppen forbrænder), så brug dine kalorier på en smart måde. Vælg kaloriefattige og “tunge” madvarer, f.eks. ris, havregryn og linser. At spise hele frugter og grøntsager kan også få dig til at føle dig mæt i længere tid.
