Bedste prævention for kvinder over 30 år: vælg den der passer til dig

Efterhånden som du bliver ældre, kan det være, at dine muligheder bliver mere begrænsede – specielt hvis du har nogen af de medicinske tilstande nævnt i sidste afsnit. Men der er nogle ting du kan overveje, inden du vælger en præventionsform.

Hvis du ikke vil have børn – eller ikke vil have flere børn, så kan sterilisering måske være en passende mulighed for dig og din partner. Kvindelig sterilisering er en permanent præventionsform, der virker ved at lukke dine æggeledere så sæd ikke kan nå dine æg. Selvom der findes måder at reversere behandlingen, så er det ikke sikkert, at reverseringen kommer til at virke. Det er derfor vigtigt at drøfte dette med lægen, inden du vælger denne metode.

Sterilisering er én af de mest pålidelige former for prævention, der betyder, at der er meget lille chance for en uplanlagt graviditet. Det er vigtigt at bemærke, at risiciene for utilsigtet graviditet kan være højere for ældre kvinder end for yngre kvinder. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) inkluderer andre pålidelige præventionsformer kobberspiral, hormonspiral og p-stave. Der er også andre muligheder, som du kan drøfte med lægen, men de kan være mindre effektive, f.eks. orale præventionsformer og kondomer (de er stadig mere end 98% effektive, når de bruges korrekt).

En anden faktor at kigge på, når du skal vælge prævention, er om du er ved at komme ind i perimenopausen. Selvom de fleste kvinder begynder perimenopausen i alderen fra 40-44 år, så kan det også ske sidst i 30’erne. Det kan derfor gøre overgangen lettere, hvis du vælger den rette form for prævention. Dette kan inkludere prævention, der indeholder østrogen, som f.eks. p-piller, der kan afhjælpe nogle af symptomerne – såsom hedeture, nattesved og søvnløshed. Men det er vigtigt at vurdere både fordele og ulemper for hver præventionsform, da prævention, der indeholder østrogen, kan øge risikoen for blodpropper og slagtilfælde hos nogle personer.

Udover dette har nogle undersøgelser vist, at efterhånden som kvinder bliver ældre, foretrækker de præventionsformer, der er nemme at bruge. Det kan være svært at huske at tage en p-pille hver dag – eller det kan være ubehageligt at indsætte en p-ring. Derfor kan muligheder som en p-stav, der kun skal skiftes hvert tredje år, være lettere at bruge.