En af hovedbekymringerne blandt mange kvinder, når det kommer til hormonbehandling, er: ”Kan hormonbehandling forårsage vægtstigning?” Om end vægtstigning er almindeligt under menopausen, viser studier 
At bevare en sund vægt kan blive sværere med alderen, og det kan blive endnu sværere gennem overgangsalderen. Imidlertid behøver vægtstigning ikke at være uundgåeligt gennem menopausen. Vægtstigning i menopausen kan forårsage helbredsproblemer, specielt overskydende fedt i maveregionen. Dette omfatter, men er ikke begrænset til:
”Menopausemave” – hvad er det?
Gennem menopausen vil mange kvinder naturligt opleve vægtskifte omkring taljen. Det betegnes ofte som ”mavefedt” og er en almindelig og naturlig forekomst . Der er en række ting, der har indflydelses på, hvor meget du tager på under menopausen, om end de hormonale ændringer din krop oplever er den hovedsagelige årsag til ”menopausemave”.
Når kvinder gennemgår menopausen, falder østrogenet, hvilket øger procentdelen af testosteron i din hormonelle balance. Som hovedregel – når kvinder ældes – er der tendens til at vægten stiger omkring hofteområdet, hvor det for mænd types sker omkring maven. Når koncentrationen af østrogen hos kvinder bliver lavere end den var tidligere, kan fedtdepoterne omdirigeres til omkring maven. Så selv om menopausen ikke direkte kan forbindes med vægtstigning, kan ændringerne i fedtfordelingen og kroppens udseende sagtens .
Hvor lang tid strækker menopause vægtstigning sig over?
Den tid menopauserelateret vægtstigning varer afhænger af den enkelte. Nogle kvinder vil opleve vægttab, når de er færdige med menopausen, og deres hormoner genbalanceres, hvor andre ikke taber den ekstra vægt, de har fået under menopausen – selv efter den er afsluttet.
Som tidligere nævnt falder vores stofskifte med alderen. Derfor er det er nemmere at tage på, selvom vi spiser de samme mængder og typer af fødevarer, som vi er vant til. Ændringer i kostvanerne kombineret med en aktiv livsstil kan hjælpe med at holde vægtstigningen minimal, men det kan tage længere tid, da et langsommere stofskifte betyder, at du forbrænder færre kalorier, når du motionerer og slapper af.
