Forebyggelse af HIV: Hvordan kan du forebygge smitte?

Kondomer har en høj effektivitet til at forhindre HIV-overførsel, og de beskytter dig også mod andre kønssygdomme, når de bruges korrekt. Der findes to forskellige typer kondomer: et, der går direkte over penis, og et, der går ind i skeden. Begge er lige effektive, når de bruges som en HIV-forebyggelsesmetode.

Det er vigtigt at sikre, at kondomer bruges korrekt for at forhindre HIV-smitte. Hvis du f.eks. har sex, og du opdager, at kondomet flækker eller går i stykker, skal det udskiftes straks, før du fortsætter. Kondomer bør aldrig genbruges, og de bør altid pakkes sikkert ind og bortskaffes omhyggeligt efter brug.

Du bør også bruge kondom, hver gang du har sex med en ny partner, medmindre du er sikker på, at i begge er fri for kønssygdomme. Ingen barrierebeskyttelses metode som f.eks. kondomer er 100 % effektiv til at forhindre overførsel af HIV, når de bruges enkeltvis.

Når kondomer bruges korrekt, giver de begge partnere op til 90 % beskyttelse mod HIV, så i sjældne tilfælde kan de måske ikke være effektive. Hovedårsagen til, at de fejler er, hvis de kun er sat på halvvejs under sex, eller hvis der ikke er plads i spidsen til, at sæden kan gå ind i den. Der kan også opstå rifter, revner og skader, hvis de ikke opbevares forsvarligt eller sættes korrekt på.

En effektiv måde at forhindre udbredelse af HIV gennem sex eller intravenøs overførsel (injektion) er ved at bruge en medicin, der kaldes PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis). Det bruges som et hiv-forebyggelsesmiddel og virker til at forhindre virussen i at overleve i din krop, hvis du bliver udsat for den.

PrEP skal tages korrekt, for at du kan opnå størst mulig gavn af den. Hvis du f.eks. er i et forhold med en partner, der er hiv-positiv, skal du tage PrEP dagligt. En anden måde at tage PrEP på er det, der er kendt som “eventdosering” (også kendt som “efter behov”) for at forberede dig. Du kan bruge denne metode, hvis du ved, at du skal have sex med en person, der enten er hiv-positiv eller har en ukendt hiv-status.

HIV-forebyggende medicin som PrEP forhindrer ikke HIV i at udvikle sig, hvis du allerede er blevet udsat.

Hvis du allerede er blevet udsat for HIV, bør du bruge alternativ medicin for at forhindre HIV i at udvikle eller sprede sig.

Hvornår skal PEP bruges?

Hvis du allerede har været udsat for HIV, og der er risiko for at udvikle HIV, er PrEP-medicin ikke egnet til dig. I sådanne tilfælde skal du bede om rådgivning om at bruge PEP i stedet. Det er medicin, som kan tages efter eksponering, men den skal bruges inden for 72 timer efter ubeskyttet sex.

PEP (kendt som Post-Exposure Prophylaxis) er en metode til forebyggelse af HIV-smitte, men bør ikke anvendes alene, da den ikke er lige så effektiv som andre forebyggelsesmetoder – f.eks. ved at bruge kondomer og PrEP sammen. Hvis du er blevet udsat for HIV og i øjeblikket tager PEP, skal du stadig dyrke sikker sex med barrierebeskyttelse.

PEP er en mulighed for behandling, hvis du føler, at du måske er blevet udsat for HIV, men bør tages inden for 72 timer efter den mulige eksponering. Hvis du mener, det har været længere end 3 dage, skal du tale med lægen om dine muligheder.

Glidecreme kan ikke i sig selv forhindre HIV-smitte. Men det kan gøre sex mere sikkert ved at mindske risikoen for, at kondomet går i stykker. Det kan også mindske risikoen for vaginale eller anale rifter eller skrammer, da glidecreme forebygger tørhed og friktion .

Det er vigtigt at bruge den rigtige slags glidemiddel. Vælg kun vandbaserede muligheder (f.eks. K-Y Jelly) frem for noget olie- eller petroleumsbaseret (f.eks. vaseline eller babyolie). Alt oliebaseret vil nedbryde og svække det latexgummi, der bruges i kondomer, og kan nemt få dem til at gå i stykker. Vandbaserede glidecremer er beregnet til brug på den følsomme hud i kønsorganerne og i anusområdet og vil derfor føles mere skånsomt på disse dele af kroppen.

At dyrke sikker sex kan hjælpe. Hvis du har sex med en ny partner, er det vigtigt at være opmærksom på, at den mest risikable måde at overføre HIV på er ved ubeskyttet anal- eller vaginalsex. Oralsex og gensidig onani er mere sikre metoder ved seksuel kontakt.

Hvis du har flere eller forskellige seksuelle partnere, er du mere udsat for at få eller overføre HIV, end hvis du slet ikke tager nogle forholdsregler. Den simple handling at bruge kondom og glidecreme sammen kan være en stor hjælp til at holde dig sund og sikker, og stadig give dig mulighed for at nyde sex når du har lyst til det.

Det er meget vigtigt at kende din egen og din partners HIV- eller kønssygdomme-status, så du kan forstå, hvilke beskyttelsesmetoder du skal bruge for at reducere smitte og risiko for at få hiv.

Hvis du ved, at du er i risiko for at få HIV, er det vigtigt at få regelmæssige tests for at sikre, at du er sikker og sund . Hvis du allerede har en anden kønssygdom, så er din risiko for at få hiv øget, så det er også i disse tilfælde godt at få dig testet regelmæssigt.

Hvis du har sex med en person, hvis kønssygdomme eller HIV-status er ukendt, er det altid bedst at beskytte dig selv ved at bruge kondom og glidecreme.

Medicin som PrEP kan bruges som en form for “efter behov”-beskyttelse, hvis du ved, at du skal have sex med en person, der måske har HIV. Du kan tale med din læge om, hvordan du skal tage medicinen af denne grund. Det er dog værd at bemærke, at det kun anbefales til mænd, der skal have sex med andre mænd. I øjeblikket er der ingen kliniske data om effektiviteten af “efter behov”-dosering til vaginalsex.

Hvis du allerede tager PrEP som daglig medicin, anbefales det, at du bliver testet for HIV hver tredje måned som en del af din behandling. Dette skyldes, at hvis du udvikler HIV, skal du stoppe med at tage PrEP og gennemgå dine andre behandlinger med lægen.