Hiv forebyggelse

Du bør altid forebygge HIV, hvor det er muligt. Men uanset hvordan din situation er, behøver det ikke at være skræmmende at passe på dig selv med effektive strategier til forebyggelse af HIV. Moderne oplysninger, videnskab og teknologi betyder, at mange mennesker kan leve et lykkeligt og sundt liv med HIV uden risiko for overførsel.

Indholdsfortegnelse
Var den här artikeln användbar?

Måder at forebygge HIV ved sex

Den mest almindelige måde, hvorpå HIV overføres, er ved ubeskyttet sex, og der er mange måder at sikre, at du kan begrænse udbredelsen af HIV på. Der er masser af gode adfærdsbaserede HIV-forebyggelsesstrategier, der kan bruges til at sørge for, at du er sikker og passer godt på dig selv.

Det er vigtigt at huske, at du kan få HIV ved ubeskyttet sex, men du kan ikke få det ved simpel, tilfældig kontakt med en anden person, der har smitten. Håndtryk, kys og knus spreder ikke virussen. Mere intim seksuel kontakt som f.eks. oralsex eller onani er sikre muligheder for tættere kontakt med færre risici.

Når du overvejer, hvad du skal gøre for at passe på dit helbred for at beskytte dig mod HIV, er det altid bedst at bruge mere end én forebyggende metode, da ingen enkelt beskyttelsesstrategi virker 100 % alene . Nogle vil variere i effektivitet og virker bedre, når de bruges sammen med andre. Brug af barrieremetoder til beskyttelse som kondomer er ofte et første trin, men der er også andre muligheder at overveje.

Kondomer har en høj effektivitet til at forhindre HIV-overførsel, og de beskytter dig også mod andre kønssygdomme, når de bruges korrekt. Der findes to forskellige typer kondomer: et, der går direkte over penis, og et, der går ind i skeden. Begge er lige effektive, når de bruges som en HIV-forebyggelsesmetode.

Det er vigtigt at sikre, at kondomer bruges korrekt for at forhindre HIV-smitte. Hvis du f.eks. har sex, og du opdager, at kondomet flækker eller går i stykker, skal det udskiftes straks, før du fortsætter. Kondomer bør aldrig genbruges, og de bør altid pakkes sikkert ind og bortskaffes omhyggeligt efter brug.

Du bør også bruge kondom, hver gang du har sex med en ny partner, medmindre du er sikker på, at i begge er fri for kønssygdomme. Ingen barrierebeskyttelses metode som f.eks. kondomer er 100 % effektiv til at forhindre overførsel af HIV, når de bruges enkeltvis.

Når kondomer bruges korrekt, giver de begge partnere op til 90 % beskyttelse mod HIV, så i sjældne tilfælde kan de måske ikke være effektive. Hovedårsagen til, at de fejler er, hvis de kun er sat på halvvejs under sex, eller hvis der ikke er plads i spidsen til, at sæden kan gå ind i den. Der kan også opstå rifter, revner og skader, hvis de ikke opbevares forsvarligt eller sættes korrekt på.

En effektiv måde at forhindre udbredelse af HIV gennem sex eller intravenøs overførsel (injektion) er ved at bruge en medicin, der kaldes PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis). Det bruges som et hiv-forebyggelsesmiddel og virker til at forhindre virussen i at overleve i din krop, hvis du bliver udsat for den.

PrEP skal tages korrekt, for at du kan opnå størst mulig gavn af den. Hvis du f.eks. er i et forhold med en partner, der er hiv-positiv, skal du tage PrEP dagligt. En anden måde at tage PrEP på er det, der er kendt som “eventdosering” (også kendt som “efter behov”) for at forberede dig. Du kan bruge denne metode, hvis du ved, at du skal have sex med en person, der enten er hiv-positiv eller har en ukendt hiv-status.

HIV-forebyggende medicin som PrEP forhindrer ikke HIV i at udvikle sig, hvis du allerede er blevet udsat.

Hvis du allerede er blevet udsat for HIV, bør du bruge alternativ medicin for at forhindre HIV i at udvikle eller sprede sig.

Hvornår skal PEP bruges?

Hvis du allerede har været udsat for HIV, og der er risiko for at udvikle HIV, er PrEP-medicin ikke egnet til dig. I sådanne tilfælde skal du bede om rådgivning om at bruge PEP i stedet. Det er medicin, som kan tages efter eksponering, men den skal bruges inden for 72 timer efter ubeskyttet sex.

PEP (kendt som Post-Exposure Prophylaxis) er en metode til forebyggelse af HIV-smitte, men bør ikke anvendes alene, da den ikke er lige så effektiv som andre forebyggelsesmetoder – f.eks. ved at bruge kondomer og PrEP sammen. Hvis du er blevet udsat for HIV og i øjeblikket tager PEP, skal du stadig dyrke sikker sex med barrierebeskyttelse.

PEP er en mulighed for behandling, hvis du føler, at du måske er blevet udsat for HIV, men bør tages inden for 72 timer efter den mulige eksponering. Hvis du mener, det har været længere end 3 dage, skal du tale med lægen om dine muligheder.

Glidecreme kan ikke i sig selv forhindre HIV-smitte. Men det kan gøre sex mere sikkert ved at mindske risikoen for, at kondomet går i stykker. Det kan også mindske risikoen for vaginale eller anale rifter eller skrammer, da glidecreme forebygger tørhed og friktion .

Det er vigtigt at bruge den rigtige slags glidemiddel. Vælg kun vandbaserede muligheder (f.eks. K-Y Jelly) frem for noget olie- eller petroleumsbaseret (f.eks. vaseline eller babyolie). Alt oliebaseret vil nedbryde og svække det latexgummi, der bruges i kondomer, og kan nemt få dem til at gå i stykker. Vandbaserede glidecremer er beregnet til brug på den følsomme hud i kønsorganerne og i anusområdet og vil derfor føles mere skånsomt på disse dele af kroppen.

At dyrke sikker sex kan hjælpe. Hvis du har sex med en ny partner, er det vigtigt at være opmærksom på, at den mest risikable måde at overføre HIV på er ved ubeskyttet anal- eller vaginalsex. Oralsex og gensidig onani er mere sikre metoder ved seksuel kontakt.

Hvis du har flere eller forskellige seksuelle partnere, er du mere udsat for at få eller overføre HIV, end hvis du slet ikke tager nogle forholdsregler. Den simple handling at bruge kondom og glidecreme sammen kan være en stor hjælp til at holde dig sund og sikker, og stadig give dig mulighed for at nyde sex når du har lyst til det.

Det er meget vigtigt at kende din egen og din partners HIV- eller kønssygdomme-status, så du kan forstå, hvilke beskyttelsesmetoder du skal bruge for at reducere smitte og risiko for at få hiv.

Hvis du ved, at du er i risiko for at få HIV, er det vigtigt at få regelmæssige tests for at sikre, at du er sikker og sund . Hvis du allerede har en anden kønssygdom, så er din risiko for at få hiv øget, så det er også i disse tilfælde godt at få dig testet regelmæssigt.

Hvis du har sex med en person, hvis kønssygdomme eller HIV-status er ukendt, er det altid bedst at beskytte dig selv ved at bruge kondom og glidecreme.

Medicin som PrEP kan bruges som en form for “efter behov”-beskyttelse, hvis du ved, at du skal have sex med en person, der måske har HIV. Du kan tale med din læge om, hvordan du skal tage medicinen af denne grund. Det er dog værd at bemærke, at det kun anbefales til mænd, der skal have sex med andre mænd. I øjeblikket er der ingen kliniske data om effektiviteten af “efter behov”-dosering til vaginalsex.

Hvis du allerede tager PrEP som daglig medicin, anbefales det, at du bliver testet for HIV hver tredje måned som en del af din behandling. Dette skyldes, at hvis du udvikler HIV, skal du stoppe med at tage PrEP og gennemgå dine andre behandlinger med lægen.

Måder at forebygge HIV gennem injektion

Brug af kanyler er en anden almindelig måde at overføre eller blive smittet med HIV på. Det er også en af de måder, hvorpå man kan få hepatitis C. Ved at injicere stoffer er der risiko for at få begge sygdomme. Der er også en lille risiko for at få begge disse sygdomme fra tatoveringer, især hvis tatovøren ikke følger de korrekte hygiejniske procedurer.

PrEP kan bruges som en forebyggende behandling, hvis du ikke er HIV-positiv og ønsker at undgå risikoen for at få HIV ved at bruge kanyle til at injicere stoffer.

Den sikreste måde at beskytte dig selv og andre mod de risici, der er forbundet med HIV, hvis du injicerer er, at have dine egne kanyler og sprøjter og aldrig dele dem med andre. Du bør også altid undgå at bruge andres kanyler eller udstyr.

Hvis din eneste mulighed er at dele en kanyle med en anden person, er det vigtigt, at kanylen steriliseres med blegemiddel og kogende vand mellem hver gang den bruges. Dette er ikke lige så effektivt som at vælge slet ikke at dele kanyler. Det vil kun mindske din risiko for at blive smittet med HIV en smule.

Hvis du ønsker at få en tatovering, skal du sørge for at vælge en sikker og velrenommeret tatovør, der følger sundheds- og sikkerhedsreglerne, så du og salonen er i sikkerhed.

Hvis du er i tvivl om en tatovørers renlighed eller hygiejnestandarder, er det bedst at undgå den pågældende salon og søge et andet sted hen. Enhver, der arbejder som professionel tatovør, ønsker at holde sig selv og alle deres kunder så sikre som muligt.

Tatovøren skal altid bruge en ren, steril nål til ethvert arbejde på din krop. Søg altid efter anbefalinger fra pålidelige virksomheder, før du får en tatovering.

Hvordan du ikke spreder HIV, hvis du har det

Alle ovenstående metoder kan være med til at sikre, at du ikke overfører virussen til andre, hvis du lever med HIV.

Hvis du har fået konstateret HIV, skal du begynde at tage antiretroviral terapi (ART). Du kan drøfte dette med lægen. ART er en form for medicin, som du kan tage, og som vil reducere mængden af virus i dit system til et niveau, der betyder, at du ikke kan overføre det til andre.

Du skal tage det i omkring seks måneder, før virus er reduceret, og du bør stadig have sikker sex hele tiden for at beskytte dig og eventuelle seksuelle partnere, du måtte have i denne periode.

Hvis du har været i antiretroviral terapi til HIV-behandling, vil din virale belastning efter et vist tidsrum blive så lav, at den ikke længere kan påvises. Det betyder, at du ikke vil være i stand til at overføre det til andre, og det er usandsynligt, at det vil påvirke dit helbred.

Det betyder dog ikke, at du er helbredt, og du skal stadig fortsætte din behandling. Hvis du holder op med at tage antiretroviral medicin, vil virusniveauet i dit system stige, og du vil derfor kunne overføre HIV igen.

Hvis du har en partner, er det tilrådeligt, at han/hun begynder at bruge daglig PrEP som en sikkerhedsforanstaltning for at sikre, at han/hun ikke bliver udsat for HIV. Det er altid et godt råd at bruge barrieremetoder til beskyttelse, såsom kondomer, når du har sex.

HIV kan overføres fra mor til barn, enten via graviditet eller amning. Hvis du er gravid eller har født, og du tror, at du måske er blevet udsat for HIV eller har en større risiko for at blive smittet med HIV, er det vigtigt at blive testet så hurtigt som muligt. Det er vigtigt, at hvis du eller dit barn har brug for behandling, kan den begynde hurtigst muligt.

Ved at behandle HIV så hurtigt som muligt reduceres risikoen for, at barnet bliver smittet med HIV, betydeligt. Hvis du er i risiko for at blive udsat for HIV og er gravid, er det værd at tale med lægen om at tage PrEP for at reducere risikoen.

Gravide kvinder, der har HIV og skal føde, kan blive rådet til at føde deres barn ved kejsersnit for yderligere at hjælpe med til at forebygge overførsel af HIV fra mor til barn, og du skal muligvis give dit barn HIV-medicin i 4-6 uger efter fødslen.

Du skal også give dit barn flaske, hvis du er HIV-positiv, eller hvis der er risiko for, at du kan blive det.

Undersøgelser har vist, at der er mindre sandsynlighed for at blive smittet med HIV, hvis du er blevet omskåret, men uanset om du er omskåret eller ej, bør du altid sørge for at dyrke sikker sex for at holde risikoen for at blive smittet med HIV eller overføre virus så lav som muligt. Kondomer er et sikkert og pålideligt valg af beskyttelse, og det er vigtigt at sørge for, at de bruges korrekt .

Hvis du er omskåret og allerede har hiv, er det ikke særlig effektivt til at reducere overførslen. Så du skal stadig dyrke sikker sex og foretage regelmæssige test for at sikre, at du forbliver sund og rask.

Forebyggelse af HIV: hvordan kan vi hjælpe

Vores eksperter er altid klar til at rådgive dig om, hvordan du bedst passer på dig selv og reducerer risikoen for HIV-smitte.

Fortæl os om dit helbred, og vi kan rådgive dig om nogle af de bedste metoder og medicin, du kan bruge for at beskytte dig selv. Vi kan også tilbyde fleksible abonnementer på PrEP så hvis det er noget, du overvejer at bruge til at beskytte dig selv, så kan vores eksperter udskrive det til dig efter en tidsplan, der passer til dig.

Hvordan vi indsamler information

Når vi præsenterer dig med statistik, data, meninger eller konsensus, så fortæller vi dig, hvor vi har det fra. Og vi viser kun data som klinisk pålideligt, hvis det stammer fra en pålidelig kilde, som f.eks. et statsfinansieret sundhedsvæsen, en fagfællebedømt medicinsk tidsskrift, eller en anerkendt analyse- eller dataorganisation. Læs mere i vores redaktionelle politk.

Reference Popover #ref1
Reference Popover #ref2
Reference Popover #ref3
Reference Popover #ref4
Reference Popover #ref5

Lad os hjælpe dig med at vælge bedre.

Tilføj en medicin for at sammenligne

Foreslå en medicin

Hvis der er en bestemt medicin eller sygdom, som du leder efter, så fortæl os om det – så kigger vi på det.

Fortæl os om et problem

Jeg accepterer Handelsvilkårene.
Det kan være, at vi sender en e-mail om dit spørgsmål, men du kan fravælge disse e-mails til enhver tid.

Spørg os eller foreslå noget.

Indsend dit spørgsmål her, eller fortæl os hvis du har fundet et problem på vores hjemmeside.

Det kan være, at vi sender en e-mail om dit spørgsmål, men du kan fravælge disse e-mails til enhver tid.
4.7

Vores gennemsnitlige bedømmelse baseret på 574 anmeldelser

Hvad kunne du lide ved den?

Hvad kunne du ikke lide ved den?

Dit spørgsmål er blevet sendt til vores team, og vi giver dig besked, når de har besvaret det.

Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev. Hold øje med din indbakke for at følge med i vores seneste nyheder.

news-letter

Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få det sidste nye om Hiv forebyggelse og meget mere.

Ved at klikke "Abonnér nu" accepterer du vores Privatlivspolitik.

Er dette dit første besøg hos os?​

Du kan enten oprette dig som ny patient, eller logge ind med din eksisterende patient konto.

4.7

Vores gennemsnitlige bedømmelse baseret på 574 anmeldelser