Migræne

Hvad er migræne?

igræne er en type hovedpine, der kan være ekstrem smertefuld – det kan påvirker din hverdag i sådan en grad at det kan være svært at udføre almindelige simple hverdagsopgaver. Alle mennesker kan få migræne, men studier viser at kvinder lider mere af det end mænd. ^[1]

Ved almindelig hovedpine kan du lindre smerterne med piller, der kan fås i håndkøb, men ved migræne kræves behandling, og din medicinering bør ske i samarbejde med lægen.

Der findes forskellige typer migræne, f.eks. starter nogle med det som kaldes ”aura” – det er kort sagt at man får et eller andet advarselstegn før migræneanfaldet træder ind. Det kan være at du ser flimrende lys, zig-zag-linjer eller sorte pletter. Du kan også blive ekstrem følsomhed overfor lyd og lys eller have fornemmelsen af følelsesløshed i den ene hånd, som kan brede sig til armen og ansigtet.

Er migræne normalt?

Migræne er den mest forekommende, tilbagevendende hovedpine. Selvom den kan være genetisk, kan alle opleve det som respons på følelsesmæssig, fysisk eller omgivelsesmæssige udløsere. Det menes, at mindst 20 % af alle kvinder og 10 % af mænd oplever migræne på et eller andet tidspunkt i livet. ^[1]

Hvorfor opstår migræne?

Man er desværre ikke helt klar over, hvad der gør at migræne opstår. Men en af de mest anerkendte teorier er at den blodåre der ligger mellem kraniet og hjernehinden udvides, hvilket giver smerter (migræne). ^[1]

Fordi hjernen er blød vil en hævelse af blodkarrene naturligvis presse på den og skabe et ekstra tryk inde i kraniet.

Er Migræne arveligt?

Migræne med og uden aura kan begge være arveligt. ^[2]

Du har 2 gange højere risiko for at arve migræne uden aura hvis en, af dine forældre har det, og du har 4 gange højere risiko for at arve migræne med aura, hvis en af dine forældre lider af det – sammenlignet med den øvrige befolkning.

Begge typer migræne er påvirket af både genetik og miljø.

Hvad kan trigge migræne?

Migræne skyldes ofte særlige triggere (udløserer), og de kan være forskellige fra person til person.

Det kan være følelsesmæssige, fysiske eller miljø udløsere så som:

• stress,
• søvnmangel,
• jetlag,
• særlig fødevare som chokolade og citrusfrugter,
• alkohol (særligt rødvin),
• koffein,
• sødemidler som aspartam,
• længerevarende ophold i dårligt udluftede lokaler f.eks. med røg,
• stærkt sollys, særligt forår og efterår hvor solen står lavt.

Så hvis du skal sætte en finger på, hvad du reagerer på, bør du nedskrive og evaluere, hvad der leder op til dine migræneanfald.

Hormonel migræne

Særligt hos kvinder, er hormonelle ændringer en stor trigger.

Før, under og efter menstruationen, kan der forekomme udsving i hormonproduktionen – specielt i forhold til østrogen, hvilket kan give dig migræne. Hvis dette er tilfældet, vil du kunne opleve, at de får det bedre under og efter overgangsalderen.

Hvis du mistænker at du lider af hormonel migræne, kan du skrive med vores læge om dette, de kan anbefale nogle former for prævention, som kan nedsætte risikoen for migræneanfald.

Tegn på migræne

Der findes flere former for migræne, blandt andet migræne med aura, lydløs migræne, migræne uden aura osv.

Selvom de kan have forskellige symptomer, er det ikke sikkert, at du oplever alle sammen, da det varierer fra person til person.

Migræne med aura

Migræne med aura ses hos ca. 30% af alle migrænikere, og de fleste vil opleve symptomer som: ^[3]

• Midlertidige
• synsforstyrrelser.
• Kvalme.
• Følsomhed overfor lys og lyd.
• Svimmelhed.
• Talebesvær.
• Følelsesløshed.
• Muskelsvaghed.
• Kraftig hovedpine, typisk kun i den ene side af hovedet.

Migrænehovedpine (uden aura)

Den mest udbredte form for migræne, er uden aura, og karakteriseres således:

• Kraftig hovedpine, typisk i kun den ene side af hovedet.
• Kvalme og opkast.
• Følsomhed overfor lys og lyd.
• Et anfald vare fra 4 til 72 timer.
• Ubehag ved bevægelser eller ved at stå op.
• Muskelsvaghed.

Lydløs migræne

Lydløs migræne er når du ‘’kun’’ oplever aurasymptomerne, men ikke udvikler hovedpinen. Du vil opleve symptomer såsom:

• Sløvhed.
• Stivhed i nakken.
• Synsforstyrrelser.
• Smags- og høreforstyrrelser.
• Følelsesløshed.
• Muskelsvaghed.
• Talebesvær.
• Kvalme og opkast.Svedeture og kulderystelser.
• Svimmelhed.
• Følsomhed overfor lys og lyd.