Godkendt fakta
Godkendt fakta
Denne artikel er blevet faktatjekket af en licenseret ekspert før offentliggørelsen for at sikre, at alle oplysningerne er korrekte og sikre.
At rejse med vægttabsinjektioner: din tjekliste til ferien.
Ferier er tid til at slappe af, lade op og stresse af fra dagligdagens pres.
Lad derfor ikke din medicin give dig stress. Sådan pakker, opbevarer og bruger du dine injektioner, mens du er væk.
Medicinsk gennemgået af
Alexandra Cristina Cowell, Forfatter & Klinisk content reviewer
Det helt fundamentale
Der er nogle ting at tænke over, når du rejser med vægttabsinjektioner. Nogle af dem er: hvordan du opbevarer dem, hvordan du holder dem kølige og hvornår du bruger dem, hvis du tager til en anden tidszone. Men fat mod – vi har samlet alt her, som du har brug for at tænke over!
Her er en hurtig tjekliste, når du skal rejse gennem en lufthavn med dine vægttabsinjektioner:
- Hav altid din medicin med dig i håndbagagen.
- Hav den i en klar, genlukkelig væskepose i sikkerhedskontrollen.
- Sørg for at din medicin er i den originale indpakning, som har etiketten fra apoteket med dit navn på.
- Hav et brev med fra lægen eller en kopi af din recept med dig. Det er sjældent, at du vil blive bedt om at vise dette, men det er bedst at være forberedt for en sikkerheds skyld.
1. Pak kun i håndbagage
Det er meget vigtigt, at du har medicinen med i din håndbagage – og ikke i din kuffert, der skal tjekkes ind. Under flyvning kan temperaturen i flyets lastrum falde til under frysepunktet, og det kan nedbryde strukturen af vægttabsmedicinen. Det betyder, at den ikke vil virke, som den burde – og kan endda blive skadelig for dig at bruge.
2. Hold den kølig
De fleste vægttabsinjektioner, såsom Wegovy og Mounjaro, skal være på køl, indtil du begynder at bruge dem. Men det er ikke altid nemt at finde et køleskab at opbevare dem i, når du er på ferie – specielt under rejsen.
Det gode er, at din pen godt kan holde sig i et stykke tid uden for køleskabet, men tidsrummet vil afhænge af typen af injektion, du bruger, og om du er begyndt at bruge den endnu.
Under brug kan din Wegovy-pen holde sig uden for køleskabet (dog under 30°C) i op til 6 uger. Mounjaro kan opbevares uden for køleskabet (igen under 30°C) i 30 dage efter første gang, du bruger den, hvorefter den må kasseres.
Hvad gør jeg, hvis jeg tager til et varmt land?
Hvis du rejser til et sted, hvor temperaturen ofte kommer over 30°C, så må du gøre noget ekstra for at holde pennen kølig. Det kan f.eks. hjælpe med en isoleret insulin-køletaske med eller uden køleelementer. Nogle indeholder krystaller, der aktiveres, når de kommer i kontakt med koldt vand, hvilket holder temperaturen på et køligt nok niveau til at medbringe medicin som “kølevarer”.
Læg dog ikke bare et køleelement fra fryseren ved din medicin, da det kan få pennen til at fryse ned og blive skadelig at bruge. Når du kommer frem til dit bestemmelsessted, så sørg for at lægge din medicin i hotellets minibar eller køleskab, så den holder sig kølig.
3. Når du skifter tidszoner
Tager du et sted hen med en anden tidszone? Det kan være lidt svært at vide, hvornår du skal tage din næste dosis, når du rejser langt eller skifter flere tidszoner. Men her er nogle løsninger for at tage din medicin korrekt. Det vigtigste at huske på er, at du skal have mindst tre dage (72 timer) mellem dine doser.
Løsning A: Hold dig til din hjemmeplan. Hvis du normalt tager din medicin kl. 09.00 om morgenen, så find ud af, hvad tid det er i din nuværende tidszone – og tag din medicin på dét tidspunkt.
Løsning B: Skift din injektionsdag. Hvis du f.eks. normalt tager din medicin på samme dag, som du skal rejse, så kan du tage den en dag tidligere eller en dag senere for at gøre skiftet nemmere – så længe at din sidste dosis var mindst 72 timer siden. Prøv at tage din injektion på dette nye tidspunkt hver uge, mens du er væk. Når du så skal hjem igen, kan du enten bibeholde denne nye plan eller skifte tilbage til din gamle plan.
4. Feriemad og bivirkninger.
Når vi er på ferie, er det kun naturligt at forkæle os selv lidt mere, end vi ville derhjemme. Nogle få ændringer du måske laver på din kost, mens du er væk, er at spise lidt federe mad, drikke lidt mere alkohol og at spise på andre tidspunkter.
Vægttabsinjektioner, som f.eks. Wegovy og Mounjaro, bremser hvor hurtigt du fordøjer maden, og hvis du spiser fed mad, kan det give dig bivirkninger, såsom kvalme og halsbrand – selv hvis du ikke har følt bivirkninger i flere uger.
Prøv at minimere ubehagelige bivirkninger ved at:
- Holde dig hydreret. Drik mere vand, end du føler, at du har brug for – specielt hvis du er et varmt sted. Det er den bedste måde at lindre bivirkninger, såsom kvalme og hovedpine.
- Pakke “bare for en sikkerheds”-medicin. Det kan være svært at finde bestemte lægemidler til at lindre bivirkninger, mens du er væk. Det kan være en god idé at pakke noget medicin mod halsbrand og diarré samt smertestillende håndkøbsmedicin, f.eks. paracetamol.
Kan jeg springe en dosis over, mens jeg er på ferie?
Teknisk set, ja, det kan du godt. Men vær forsigtig – når du springer en dosis over, så kan det føre til, at din madtrang vender tilbage. Hvis du er et sted, hvor der er en masse usund mad at vælge i, så kan det få en del af dine vægttabsfremskridt over styr. Det kan specielt være tilfældet, hvis du springer mere end én dosis over i træk.
Og hvis du springer to eller flere doser over i træk, så er det muligt, at du må gå en dosis ned, når du begynder på din medicin igen. Det er for at undgå bivirkninger ved at tage en højere dosis, når kroppen ikke er vant til medicinen mere.
Har jeg brug for en gul kanyleboks?
Ja. Du bør aldrig smide brugte nåle i det normale affald – specielt på hoteller. Tag en lille, gul kanyleboks eller en hård, genlukkelig opbevaringsboks til at opbevare dine brugte nåle sikkert, indtil du kommer hjem. Hvis der er et lokalt apotek nær ved dit feriested, så kan du også bede dem om at bortskaffe dine nåle for dig.
Hvad hvis jeg mister min pen?
Vær ikke alt for bekymret, hvis du mister din pen væk. At miste én eller to uger af din behandling vil ikke ødelægge dine fremskridt, så længe du gør dit bedste for at holde dig til de sunde livsstilsændringer, du har lavet. Prøv at spise så sundt som du kan i mellemtiden – og du kan genstarte behandlingen, når du kommer hjem igen.
Hvis du har sprunget to eller flere doser over i træk, så kontakt lægen, når du kommer hjem. Det kan være bedst at sænke din dosis og arbejde den op igen for at mindske risikoen for ubehagelige bivirkninger.
Skal jeg have en medicinattest med fra lægen?
Det er en god idé at have en medicinattest (også kaldet et pillepas) med bare for en sikkerheds skyld. Det er sjældent, at du har brug for én for at tage medicin med til udlandet, men hvis du bliver spurgt om det, så er det bedre at have den med end ikke. Det meste sundhedspersonale vil med glæde give dig en medicinattest ved anmodning – så du kan bare bede om én inden din afrejse.
Reference Popover #ref1
Pålidelige Treated kilder
Koprowski, B. Taylor, O. (2025).
Does Mounjaro need to be refrigerated? Medical News Today.
Reference Popover #ref2
Pålidelige Treated kilder
Medicines.org.uk (2024).
Wegovy FlexTouch: Package leaflet: Information for the patient. Novo Nordisk A/S.
Reference Popover #ref3
Pålidelige Treated kilder
Medicines.org.uk (2025).
Mounjaro KwikPen: Package leaflet: Information for the patient. Eli Lilly Nederland B.V.
Hvordan vi indsamler information
Når vi præsenterer dig med statistik, data, meninger eller konsensus, så fortæller vi dig, hvor vi har det fra. Og vi viser kun data som klinisk pålideligt, hvis det stammer fra en pålidelig kilde, som f.eks. et statsfinansieret sundhedsvæsen, en fagfællebedømt medicinsk tidsskrift, eller en anerkendt analyse- eller dataorganisation. Læs mere i vores redaktionelle politk.
Fortæl os hvad du gerne vil høre.
Har du et emne, som du gerne vil have, at vi skriver om i en ny artikel? Fortæl os om det.
Vores nyhedsbrev - medicin for din indbakke
Tilmeld dig vores nyhedsbrev.
Ansvarsfraskrivelse: Informationen på denne side kan ikke erstatte professionel, medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hvis du har nogen spørgsmål eller bekymringer omkring dit helbred, venligst snak med en læge.
Søg sygdom
Populær medicin
Jeg leder efter
Populære søgninger
Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få det sidste nye om Vægttab og meget mere.
Ved at klikke "Abonnér nu" accepterer du vores Privatlivspolitik.