Naturlig Viagra og naturlægemidler mod impotens: Virker de?

Koreansk ginseng, også kendt som rød ginseng eller panax ginseng er en plante, som har været anvendt i asiatisk medicin i århundreder. Der findes tre varianter af ginseng: frisk, hvid og rød. (Sorten skifter afhængigt af, hvor længe den er blevet dyrket).

Koreansk rød ginseng, eller asiatisk ginseng, er den variant, der siges at hjælpe mod impotens hos mænd.

Ginseng består af ginsenosider, som kan have potentielle kardiovaskulære fordele, der i teorien kan bidrage til at reducere erektil dysfunktion.

Ginseng kan også fremme frigivelsen af kvælstofoxid, som kan afslappe musklerne i penis og fremme en erektion.

Roden kan også påvirke hormonniveauet, hvilket igen teoretisk set kan øge den seksuelle stimulering og ophidselse.

Så hvad siger dokumentationen om rød ginseng. Kan det hjælpe med erektioner? En undersøgelse har vist, at rød ginseng var mere gunstig til behandling af impotens end et placebo. Undersøgelsens forfattere pegede dog selv på den lave stikprøvestørrelse som et forbehold ved undersøgelsen.

En anden større undersøgelse og metaanalyse med 2080 mænd fandt, at “opmuntrende beviser tyder på, at ginseng kan være en effektiv urtemedicin mod impotens.”

Der er dog behov for flere undersøgelser af forholdet mellem ginseng og impotens.

Horny goat weed er et naturligt kosttilskud fremstillet af en traditionel kinesisk urt. Det siges at være gavnligt mod erektil dysfunktion og også lav libido.

Legenden fortæller, at en gedehyrde oplevede, at deres flok blev seksuelt stimuleret efter at have spist urten. Det er herfra, at udtrykket "horny goat weed" kommer. Dens fulde navn er Epimedium, og den findes i Kina.

Horny goat weed kan købes som et kosttilskud, men den er ikke godkendt til medicinsk brug, uanset om det er receptpligtigt eller i håndkøb.

Da de lovgivningsmæssige procedurer, der gælder for receptpligtig medicin, ikke gælder lige så strengt for visse kosttilskud, rejser dette spørgsmål om deres sikkerhed - især i forhold til angivelse af alle indholdsstoffer og indberetning af bivirkninger.

Horny goat weed kan indeholde elementer, der er gode for blodgennemstrømningen og vaskulær sundhed. Men virker horny goat weed? Beviserne er spinkle. I kontrollerede dyreforsøg på rotter blev icariin, det aktive stof, der findes i horny goat weed, fundet til at have positive resultater. Der er dog ikke foretaget nogle undersøgelser omkring impotens hos mennesker.

Desuden kan horny goat weed forårsage en række bivirkninger (som folk nogle gange antager, at naturmedicin ikke gør). For eksempel kan bivirkningerne af horny goat weed omfatte mundtørhed, svimmelhed, opkastning, tørst, næseblod eller endda åndedrætsbesvær.

Maca er en peruviansk urt, der siges at hjælpe mod lav sexlyst og problemer med seksuel stimulation.

Den såkaldte "sexurt" maca er også kendt for at have andre sundhedsmæssige fordele. F.eks. at hjælpe med symptomer på overgangsalderen, forbedre humøret, give mere energi, forbedre indlæringen og give huden beskyttelse mod solen.

Det store spørgsmål er, hvad beviserne siger om maca. I en nylig undersøgelse, hvor 80 patienter modtog enten maca eller en placebo, viste resultaterne, at maca mærkbart forbedrede aldersrelaterede hormonmangler - herunder impotens. Men da der kun var et mindre antal personer med i undersøgelsen, så står spørgsmålet stadig åbent om, hvorvidt maca helt sikkert er god for potensen.

I øjeblikket er der begrænsede beviser på, at maca hjælper mod impotens og derfor er videre forskning nødvendigt.

Yohimbe kommer fra et afrikansk stedsegrønt træ og dens bark er blevet brugt i vestafrikansk traditionel medicin i generationer.

I USA er yohimbine en form for yohimbe, der er tilgængelig som en godkendt, receptpligtig medicin. Den bruges dog ikke som førstevalgsbehandling mod impotens, fordi der findes sikrere behandlinger, der har vist sig at være mere effektive.

Der er begrænsede beviser for, at den receptpligtige version, yohimbine, giver resultater ved behandling af impotens. Nogle undersøgelser har kigget på andre potentielle sundhedsmæssige fordele.

Disse er rapporteret til at omfatte lindring af angst og depression, øget atletiske præstationer, hjælp mod mundtørhed og med blodtryksproblemer, og endda vægttab.

Men Yohimbe er ikke godkendt af Lægemiddelstyrelsen og er heller ikke lovligt at købe i håndkøb på et apotek.

Det kan være forbundet med risici at købe kosttilskuddet Yohimbe online. Som med mange naturlige kosttilskud, så mærker nogle producenter deres produkter unøjagtigt.

For eksempel blev en undersøgelse foretaget på Harvard Medical School af 49 forskellige yohimbe kosttilskudsvarer. De fandt, at kun 4,1% af kosttilskuddene havde både den rette mængde yohimbe og den korrekte information omkring bivirkninger.

Det er af indlysende grunde yderst farligt og der er stadig ingen tilstrækkelige beviser på, at det faktisk virker mod impotens symptomer.

Nogle antyder, at vandmelon kan hjælpe mod erektil dysfunktion - nærmere bestemt at vandmelonjuice kan være en naturlig behandling af impotens.

Det skyldes, at vandmelon indeholder L-citrullin, en aminosyre, som hjælper med at udvide blodkarrene og derfor med blodgennemstrømningen. En undersøgelse foretaget af forskere fra Texas A&M University hævder endda at: "Vandmelon har ingredienser, der giver Viagra-lignende virkninger i kroppens blodkar og kan endda øge libido.

Det var en dristig påstand, som blev bredt omtalt i mainstream-medierne på dette tidspunkt.

Andre afviser kraftigt denne påstand.

Selvom vandmelon er blevet forbundet med forbedring af sædkvalitet, mandlig seksuel dysfunktion og testikelfunktion , så findes der i realiteten næsten ingen kliniske undersøgelser i øjeblikket, der fokuserer på vandmelon som behandling mod impotens. 

Zink er ét af de essentielle mineraler, der hjælper vores krop med at opfylde en række vigtige funktioner. Det er livsvigtigt for immunsystemet og det indgår også i DNA-proteiner, som udgør cellerne.

Zink er til stede i mange fødevarer, herunder kød, især rødt kød, skaldyr, bælgfrugter, frø, nødder, mejeriprodukter, æg og østers.

Nogle hævder dog, at zink også kan være gavnligt for den seksuelle funktion og mod impotens. En undersøgelse af dyr antyder nogle fordele.

Der er dog ikke foretaget forsøg på mennesker. Hvad der dog er sandt er, at en afbalanceret og varieret kost er et sundt livsstilsvalg, der kan hjælpe mod impotens. Det samme gælder regelmæssig motion, ingen rygning og ikke at drikke for meget.