Prævention til mænd og ‘p-piller til mænd’

Der findes to typer: kondomer til mænd og kondomer kvinder. Kondomer til mænd skal rulles over penis, hvorimod det kvindelige kondom skal indsættes i skeden.

Det mandlige kondom er det mest populære, da det er nemt at bruge, relativt billigt og 98% sikkert, når det bruges korrekt. Som en bonus beskytter kondomer også imod visse seksuelt overførte infektioner.

Sæddræbende midler gør som navnet angiver: dræber sæden.

Du kan få sæddræbende gel, creme, skum, stikpiller og endda tabletter. For at det skal fungere korrekt, skal det indsættes i skeden før sex. Sæddræbende midler er ikke receptpligtige og kan fås på de fleste apoteker. De er nemme at få fat på, men dog ikke den mest effektive form for prævention. Det er derfor bedst at bruge dem samtidig med en barriere som et kondom.

Der findes også en vaginal pH-regulerende gel, kaldet Phexxi, som er godkendt til brug i USA, denne kan immobiliserer sæd i stedet for at dræbe det. Den er dog ikke godkendt i Danmark endnu.

Ud over samleje, findes der også andre former for sex, der ikke inkluderer penetration. Termen ”penetrerende sex” bruges oftest om anal eller vaginal penetration og inkluderer ikke oralsex. ikke-penetrerende omhandler heller ikke oral – men er i stedet alt lige fra at kysse, kramme og onanere sammen.

Afbrudt samleje, også kaldet at ’stå af i Roskilde’, er en præventionsmetode, hvor penis fjernes fra skeden før ejakulation. Idéen er at have penetrerende sex, men samtidig sørge for at sæden ikke ender i skeden. Metoden har et par fordele: den er gratis, den kræver ikke remedier eller recept og så har den ingen bivirkninger.

Ulempen er dog, at metoden ikke er særlig effektiv. Det kan være svært at trække sig ud på det rigtige tidspunkt, og derudover kan præsperm også indeholde sædceller. For at gøre denne metode mere sikker, kan man have fortrydelsespiller liggende som backup og kombinere metoden med en barriere f.eks. kondomer.

Den mest effektive form for prævention er ikke at have sex. Denne metode er dog ikke særlig holdbar for de fleste mennesker. Hvis du er i en situation, hvor du ikke har et kondom, men du heller ikke vil undvære sex helt, kan du, ved at holde dig til aktiviteter såsom oralsex, og undgå penetrerende sex, holde risikoen for graviditet lav. Det fungerer dog ikke godt som en langsigtet løsning og beskytter dig heller ikke mod kønssygdomme.

Også kendt som kalendermetoden, rytmemetoden og naturlig familieplanlægning, er en præventionsmetode hvor man overvåger kvindens frugtbarhed gennem hele hendes cyklus, og derved planlægger sex de dage, hvor der er mindst risiko for graviditet. Selvom dette muligvis lyder mere risikabel end afbrudt samleje, kan metoden faktisk være helt op til 99% sikker, når den udføres konsekvent (og korrekt).

Der findes tre primære metoder – at overvåge menstruationscyklussen, at tage kvindens kropstemperatur dagligt og at holde øje med ændringer i udflåddet - nogle bruger en af metoderne, mens andre bruger dem alle. For at metoden skal være op til 99% sikker, kræver det at man bruger alle tre; hvis man kun benytter én, falder effektiviteten ned til omkring 76-88% alt efter hvilken metode man vælger.

Fordi metoden med sikre perioder er baseret på ægløsningens tidspunkt, er det ikke en præventionsmetode for mænd – men det er altid godt at se prævention som begge parters ansvar.

Den mest effektive mandlige prævention er en procedure kaldet vasektomi, som ligeledes er kendt som sterilisering, Denne form for prævention er over 99% effektiv, men tager både tid (omkring 3 måneder) og en del engagement. Selvom sterilisering oftest beskrives som reversibel, afhænger det faktisk af flere forskellige faktorer såsom hvor længe siden det er, at du fik operationen.

Modsat den mandlige p-pille, der på nuværende tidspunkt undersøges (hvilket begrænser sædproduktionen) og sæddræbende midler (som dræber sæden), tilbageholder en vasektomi sædcellerne fra at være i din sæd. Dette gøres ved at skære eller blokere sædlederen, også kaldet vas deferens, hvilket er røret i pungen, der fører sæd op til penis. Navnet vasektomi stammer fra vas deferens.

En vasektomi er en ambulant operation, hvilket betyder, at du ikke behøver at overnatte på hospitalet efterfølgende. Selve indgrebet tager under 20 minutter.