Godkendt fakta Godkendt fakta
Når du stopper med at tage p-piller: Vejledning og hvad du kan forvente

Når du stopper med at tage p-piller: Vejledning og hvad du kan forvente

At sige farvel, til en del af ens daglige rutine, er altid en stor omvæltning. Hvis man ved, hvad man kan forvente, kan det dog hjælpe med at gøre det til en bekymringsfri oplevelse. I denne sundhedsguide forklarer vi om eventuelle bivirkninger, som du kan få, når du stopper med p-piller, samt hvordan du gør det korrekt og sikkert. Og hvis du stadig er i tvivl om, hvorvidt du burde droppe p-pillerne, deler vi her årsagerne til, hvorfor mange kvinder vælger at gøre det – uanset om det er grundet et ønske om graviditet, for at skifte til en anden form for prævention eller andet.

Hamza  Mughal
Medicinsk gennemgået af
Hamza Mughal, Medicinsk rådgiver
Indholdsfortegnelse
Medicinsk gennemgået af
Dr. Hamza Mughal
Medicinsk rådgiver
d. 07. november 2022.
Mød Hamza  
Hamza
Var denne artikel brugbar for dig?

Sådan stopper du med p-piller

Stopper du for at blive gravid? Eller vil du skifte til en anden form for prævention såsom en spiral? Hvis du er i tvivl om, hvordan du skal stoppe på p-pillerne, anbefaler vi to ting: tal først med din læge, og stop derefter med at tage pillerne. Ja, det er muligt blot at stoppe med p-pillerne og at gøre det på en sikker måde. Her er vores tips til at stoppe med p-pillerne:

  • Tal med din læge og fortæl dem, hvis du planlægger at blive gravid eller vil skifte til andre former for prævention
  • Du behøver ikke at spise den nuværende pakke færdig, men det kan hjælpe dig med at undgå pletblødning
  • Brug kondom, hvis du ikke ønsker at blive gravid; din beskyttelse mod graviditet forsvinder hurtigt
  • Hvis du skifter til andre former for prævention, kan det være nødvendigt at overlappe to præventionsmetoder eller bruge kondom, hvis den prævention, du skifter til, ikke giver dig fuld beskyttelse med det samme
Ønsker du at skifte prævention?

Lad vores sundhedsteam hjælpe dig med at vælge den der passer bedst til dine behov.

Ved at benytte p-piller, forhindrer de syntetiske hormoner visse processer i at ske hver måned. Du får derfor ikke ægløsning, og slimhinden i din livmoder vokser ligeledes ikke. Derimod bliver slimen i din livmoderhals tykkere, så sædcellerne har svært ved at passere livmoderhalsen. Når du stopper med at tage p-piller, så vil alle disse ting blive normale igen.

Virkningen af at stoppe med p-pillerne er lidt forskellige fra person til person, og kan forekomme med det samme. Hvor længe efter du er stoppet, kan du blive gravid? Nærmest med det samme. Brug derfor kondom, hvis du ikke ønsker at blive gravid. Her er hvad du kan forvente, når du stopper med at tage p-piller:

  • Du vil muligvis opleve pletblødning eller andre uregelmæssigheder i din cyklus. Selvom din menstruation måske kommer tilbage med dette samme, kan der også gå et par måneder. Tal med din læge, hvis der går længere tid end dette.
  • Hvis du tog p-piller for at hjælpe med at styre kramper og kraftige blødninger, kan du risikere, at disse vender tilbage, når du stopper med pillerne. Dette kan også ske for humørsvingninger og akne.
  • Dine vaginale sekreter kan ændre konsistens og variere mere i løbet af cyklussen.

Kan man bare stoppe med at tage p-piller? Ja. Der er ingen strenge regler vedrørende hvordan du skal stoppe, så længe at du er forberedt på, at du kan blive gravid med det samme. At spise pakken færdig kan sørge for, at din menstruation forbliver mere regelmæssig, efterhånden som din krop tilpasser sig. Dette anbefales også, hvis du skal skifte til en anden form for prævention. Da nogle præventionsmuligheder tager et stykke tid før de bliver effektive, skal du bruge kondom imens, så du er sikker på at være beskyttet.

I hvilken alder skal man stoppe på p-pillerne? Det er sikkert at bruge orale præventionsmidler, indtil man er omkring 50-55 år. Hvis du er ældre, så anbefales minipiller oftest frem for den kombinerede p-pille, som indeholder både med østrogen og progesteron.

Selvom det engang blev anbefalet, at man ikke burde tage p-piller i længere end et årti, eller hvis man var over 35 år, er dette ikke længere sandt. Der er ingen risiko forbundet med at stoppe på p-piller efter 25 år i forhold til efter 15 år, men du bør snakke med din læge om din helbredshistorik og eventuelle risikofaktorer, du måtte have, hvis du er omkring 50 år og tager hormonel prævention.

Hvis du går i overgangsalderen, er det muligt at fortsætte på minipiller som en del af en hormonbehandling. Dette gælder også for andre præventionsmidler der kun indeholder progesteron f.eks. en hormonspiral.

At stoppe med at benytte minipiller er lidt anderledes, fordi den kun har ét hormon og oftest indeholder et lavere niveau af dette. Dette betyder, at minipillerne hurtigere anses som “taget for sent” og ”glemt” end de kombinerede p-piller gør  — og dét betyder, at du kan blive gravid hurtigere.

Der findes ingen unikke instruktioner for, hvordan man skal stoppe med at tage Microgyn eller den generiske version Rigevidon. At vente til man når slutningen af pakken kan hjælpe med at reducere pletblødninger, og derudover anses din beskyttelse mod graviditet for at være ophørt efter blot to glemte piller. Det samme gælder for at stoppe på pillen, der hedder Yasmin.

Cerazette og Cerelle er en speciel type minipiller. Progesteronet, som de bruger, giver dig et vindue på 12 timer, hvor du kan tage din daglige pille. Modsat har de fleste andre minipiller kun et vindue på 3 timer. Hvis du vil stoppe med at tage Cerelle eller Cerazette, betragtes din beskyttelse mod graviditet som ophørt efter 12 timer. Hvis du stopper på Cerazette for at blive gravid, kan dette ske med det samme.

Da p-plasteret og p-ringen begge er kombinerede præventionsmidler, hvilket betyder, at de både indeholder østrogen og progesteron, fungerer de på samme måde som de kombinerede p-piller. Du kan derfor stoppe med at bruge dem når som helst. Ligeledes bør du bruge backup prævention f.eks. kondomer, hvis du ikke ønsker at blive gravid i øjeblikket.

At blive gravid efter at have stoppet med at tage p-piller

Hvis du ønsker at blive gravid, men du på nuværende tidspunkt benytter p-piller, så er næste trin at droppe dem. Du bør ikke gøre dette, før du er klar til at blive gravid, fordi din beskyttelse vil falde med det samme. Dette gælder især med minipiller i forhold til kombinerede p-piller, da minipillen skal tages inden for de samme 3 timer hver dag, hvis den ikke skal tælle som en glemt pille. Du kan til hver en tid stoppe med at tage minipiller (som kun indeholder gestagen), og du behøver ikke at vente på et bestemt tidspunkt i din cyklus. Med de kombinerede p-piller anbefaler nogle læger, at du spiser den nuværende pakke færdig. Hvis du gør dette, kan det nemlig reducere pletblødninger. Eftersom din cyklus tilpasser sig forskellige hormonniveauer, er dette også bedst, når du skifter til en anden form for prævention.

Tal med din læge, før du dropper pillerne for at blive gravid. Lægen kan fortælle dig hvilke forandringer du kan forvente i din cyklus og vil give dig den nyligste information om din unikke helbredshistorisk. De har muligvis også specifikke råd om, hvornår du bør stoppe med at tage pillerne, før du bliver gravid.

Du skal ikke tage pillerne under en graviditet. Hvis du benytter hormonel prævention, men har mistanke om, at du er gravid, bør du snakke med dine læge snarest muligt. Har du glemt piller og er bekymret for graviditet? Hvis du har glemt over to piller, afhænger risikoen for graviditet af, hvilken form for prævention du tager, hvor mange piller du har glemt og endda hvor langt du er i din cyklus. Læs vores sundhedsguide om glemte piller, som fulgte med din recept, og stil vores læge eventuelle spørgsmål.

Hvor længe tager det at blive gravid efter, at jeg er stoppet med at tage prævention?

Fordi din og din partners kroppe er unikke, kan det ikke vides, hvor længe det kommer til at tage efter, at du har droppet pillerne. Det er dog fysisk muligt at blive gravid allerede under din første cyklus efter du er stoppet på prævention – og dette betyder, at du ikke bør stoppe med at tage pillerne, før du er afklaret med at kunne blive gravid. Selvom din menstruation muligvis ikke vender normalt tilbage med det samme, begynder din beskyttelse mod graviditet at falde, lige så snart du dropper pillerne.

Chancen for at blive gravid den første måned efter du ikke længere benytter prævention, er ikke meget anderledes end chancen for at blive gravid den første måned, du prøver. Ifølge et studie er det omkring 30% . En anden undersøgelse har vist, at dét at være på p-piller gennem flere år desuden øger fertiliteten . Er der en gennemsnitlig tid på hvor længe det tager før man er gravid, når man ikke længere bruger prævention? Omkring 84% af par, der ikke benytter nogen form for prævention, oplever at blive gravide inden for et år . Men studier har også vist, at dette kan variere alt efter hvilken type af prævention, der tidligere blev brugt. Når det gælder p-pillen kan sandsynligheden for at blive gravid inden for et år være helt op til 95% .

Menstruation efter du er stoppet med p-piller

Dine menstruationer vil højst sandsynligt ændre sig efter, at du stopper på p-piller. Du vil muligvis få uregelmæssige menstruationer, eller måske slet ikke opleve menstruation i de par uger, når du stopper med at tage pillerne. Men bare fordi du ikke får menstruation, betyder det ikke, at du ikke kan blive gravid. Hvis du ikke benytter anden prævention efter, at du er stoppet, så behøver det ikke tage lang tid, før du er gravid.

Fordi pillerne kan hjælpe dig med mængden og smerten af din menstruation, kan du opleve at bløde mere efter, at du er stoppet – specielt hvis du i forvejen blødte meget før du begyndte på p-piller. Giv din krop et par måneder til at tilpasse sig. Hvis din menstruation er stoppet med at komme efter, at du har lagt pillerne på hylden, og den ikke vender tilbage inden for et par måneder, bør du tale med din læge.

Hvor længe tager det før min menstruation bliver normal igen?

Måske kommer din menstruation tilbage som normalt med det samme, eller måske tager det noget tid. Dette afhænger af et par faktorer, såsom hvornår du stoppede på præventionen, eller hvor længe du har benyttet det. Hvis du har brugt prævention i mange år, så er din “normale” menstruation måske ikke som du husker den.

Din første menstruation efter, at du er stoppet på p-piller er faktisk ikke menstruation, men derimod en ”bortfaldsblødning”. Dette er den samme type blødning, du har, når du er på p-piller. Herefter får du normalt regelmæssig menstruation igen. Hvis du kun har lette menstruationer efter, at du er stoppet med at tage p-piller, er dette også normalt. Du kan også opleve pletblødning eller andre uregelmæssigheder i din cyklus i et stykke tid efter – særligt hvis du stoppede midt i en pakke. Ændringerne i dine hormonniveauer kan også forhindre dig i at få menstruation, hvilket derfor kan være grunden til, at din menstruation er forsinket.

Hvis du stadig ikke har haft din menstruation et par måneder efter, at du stoppede på p-piller, er det bedst at forhøre din læge. De fleste kvinder får deres første menstruation 2-4 uger efter, at de er stoppet med at bruge pillerne .

Bivirkninger ved at stoppe med p-piller: Hvad du bør forvente

Bivirkningerne ved at stoppe på p-piller er forskellige for alle, og du vil muligvis ikke opleve noget som helst. Selvom et par af symptomerne såsom amenoré (mangel på menstruation) er bekræftet af studier, så er andre symptomer samlet under den anekdotiske term ”post-prævention syndrom”. Hvis du har bivirkninger efter at have droppet pillerne eller er bekymret om visse spørgsmål, f.eks. hvordan man stopper hårtab, er det bedst at tale med din læge. Men her er nogle af de ting, som kvinder har rapporteret om at have oplevet:

  • Uregelmæssigheder, herunder pletblødning, uregelmæssige menstruationer, kraftige blødninger og amenoré
  • Kramper, smerter i livmoderen eller maven efter at have stoppet med p-piller
  • Ømhed i brysterne, specielt op til menstruationen
  • Ændringer i huden og håret grundet hormonelle udsving, f.eks. akne og hårtab
  • Svingninger i dit energiniveau og humør
  • Få har oplevet at få nældefeber efter, at de er stoppet på præventionen

Vil du komme til at opleve vægttab efter, at du er stoppet på p-piller? Det afhænger af, hvad der skete med din vægt, da du begyndte på pillerne. Der findes ingen studier der sammenkobler prævention med vægtøgning eller -tab. Dette skyldes dog blandt andet, at vægt er et tal der ofte svinger, hvilket gør det svært at komme med en videnskabelig konklusion.

Én af grundene til at du kan opleve vægttab efter, at du er stoppet på præventionen er grundet væskeophobning – eller mangel på samme. Nogle piller kan, som en bivirkning, gøre dig oppustet. Oppustetheden kan ændre tallene på vægten, selvom det ikke ændrer din egentlige kropssammensætning.

En anden grund er appetit. Hvis du bemærkede ændringer i din appetit, da du begyndte på pillerne, kan du igen vende tilbage til din ”normale” appetit, når du stopper med dem.

Du bør ikke opleve stort vægttab eller -øgning, uanset om du starter eller stopper på dine p-piller. Hvis du oplever ekstreme ændringer i din vægt eller appetit, bør du tale med din læge, da det muligvis skyldes noget andet.

Hvis du oplever en dårligere hud efter, at du er stoppet, så er du ikke alene. Men hvis du frygter at stoppe udelukkende grundet akne, så lad være – det er ikke garanteret, at det vil ske og det forsvinder oftest af sig selv.

Hormonerne i pillerne kan foretage ændringer i din hud, men hvordan de gør, afhænger af den enkelte person. Nogle mennesker oplever, at deres hud bliver renere, imens de bruger p-piller. Der findes endda godkendte p-piller der, ud over at fungere som prævention, er beregnet til at behandle akne. Andre oplever, at hormonerne gør deres hud værre. De kan have behov for at prøve flere forskellige piller, før de finder den, som har færrest bivirkninger på deres akne.

Din hud vil sandsynligvis ende med at se ud som den gjorde før. Det kan dog tage noget tid. Hvis du pludselig oplever at få akne efter, at du er stoppet på p-piller, så giv din krop et par måneder til at vende tilbage til ”normalen” igen.

Det er ikke til at vide. Hvis du oplevede et fald eller en stigning i din sexlyst, da du begyndte på p-piller, så er det muligt, at din sexlyst ender som den var før, når du stopper med at tage dem. Hvis du har brugt p-piller i mange år, kan dét, som var “normalt” for dig engang have ændret sig med din alder.

Med hensyn til videnskabelig forskning er der endnu ikke vist noget, som definitivt forbinder brugen af oral prævention med sexlyst. En gennemgang af 30 undersøgelser viste, at kvinder både oplevede ”positive effekter, negative effekter samt ingen effekter” på deres libido, imens de tog p-piller .

Hvis du planlægger at blive gravid, anbefaler vi at tale med din læge før du stopper med p-pillerne, så de kan give dig råd baseret på din helbredshistorie. Graviditet er en vigtig beslutning, og derfor er det altid godt at blive tjekket og få rådgivning fra dit sundhedsteam.

Men hvornår bør man kontakte en læge vedrørende symptomer efter stop af p-piller? Så snart du opdager noget, der forårsager dig ubehag, er det en god idé at ringe og forklare din læge om problemet. Da pillerne indeholder hormoner, kan du opleve lignede ting, når du stopper på pillerne, som da du begyndte på dem: humørsvingninger, akne og en uregelmæssig menstruation. Alt dette er helt normalt og burde forsvinde af sig selv snarest. Hvis du derimod bløder meget kraftigt eller er i smerter, så er det bedst at opsøge lægen.

Hvornår kan jeg begynde på prævention igen efter en graviditet?

Der findes forskellige former for prævention, som du kan starte på nærmest lige efter fødslen, imens det med andre former er bedst at vente et par uger. Hvis du ammer eller har udviklet visse lidelser under din graviditet, anbefales det at vente seks uger inden du begynder på visse hormonelle præventionsmuligheder. Tal med lægen så I kan lægge en plan.

Disse muligheder kan du bruge med det samme:

  • Kondomer, herunder kvindelige kondomer
  • Minipiller (kun med gestagen)
  • P-stav
  • P-sprøjte (indsprøjtning)
  • Hormonspiral eller kobberspiral, hvis den indsættes indenfor 48 timer efter fødslen

Disse muligheder kan du bruge efter tre uger, hvis du ikke ammer:

Disse muligheder kan du bruge efter fire uger:

  • Hormon- eller kobberspiral, hvis du ikke fik én med det samme

Disse muligheder kan du bruge efter seks uger, selv hvis du ammer:

Hvordan finder jeg ud af, hvilken prævention der passer bedst til mig efter fødslen?

Tal med en ekspert. Der er mange former for prævention tilgængelige. Alt fra daglige muligheder, som p-pillen, til mere langsigtede muligheder såsom p-plasteret, p-ringen, p-sprøjten og spiralen. De fleste indeholder hormoner, men nogle af dem indeholder færre eller slet ingen. Nogle er bedre til kvinder med akne, endometriose eller andre tilstande.

Læs mere om prævention.

Hvordan vi indsamler information

Når vi præsenterer dig med statistik, data, meninger eller konsensus, så fortæller vi dig, hvor vi har det fra. Og vi viser kun data som klinisk pålideligt, hvis det stammer fra en pålidelig kilde, som f.eks. et statsfinansieret sundhedsvæsen, en fagfællebedømt medicinsk tidsskrift, eller en anerkendt analyse- eller dataorganisation. Læs mere i vores redaktionelle politk.

Fortæl os hvad du gerne vil høre.

Har du et emne, som du gerne vil have, at vi skriver om i en ny artikel? Fortæl os om det.

Vores nyhedsbrev - medicin for din indbakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev.

Disclaimer: The information provided on this page is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any questions or concerns about your health, please talk to a doctor.

Skriv et forslag til en artikel

Fortæl os om din idé her.

(Og skriv endelig din e-mail også, så vi kan give dig besked, hvis vi skriver en artikel baseret på dit forslag.)

Hvad kunne du lide ved den?

Hvad kunne du ikke lide ved den?

Foreslå en medicin

Hvis der er en bestemt medicin eller sygdom, som du leder efter, så fortæl os om det – så kigger vi på det.

Det kan være, at vi sender en e-mail om dit spørgsmål, men du kan fravælge disse e-mails til enhver tid.

Fortæl os om et problem

Jeg accepterer Handelsvilkårene.
Det kan være, at vi sender en e-mail om dit spørgsmål, men du kan fravælge disse e-mails til enhver tid.

Spørg os eller foreslå noget.

Indsend dit spørgsmål her, eller fortæl os hvis du har fundet et problem på vores hjemmeside.

Det kan være, at vi sender en e-mail om dit spørgsmål, men du kan fravælge disse e-mails til enhver tid.
4.8

Vores gennemsnitlige bedømmelse baseret på 346 anmeldelser

Tilføj en medicin for at sammenligne

Dit spørgsmål er blevet sendt til vores team, og vi giver dig besked, når de har besvaret det.

Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev. Hold øje med din indbakke for at følge med i vores seneste nyheder.

news-letter

Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få det sidste nye om Prævention og meget mere.

Ved at klikke "Abonnér nu" accepterer du vores Privatlivspolitik.