De fleste mænd vil på et tidspunkt i deres liv opleve impotens i en eller anden form. Det er langt fra unormalt, og kan forårsages af en række fysiske tilstande, specielt hos ældre mænd, såsom forhøjet blodtryk, højt kolesterol eller diabetes, der kan begrænse blodomløbet.

Psykogen erektil dysfunktion derimod, beskrives i et studie som et udelukkende psykologisk fænomen, forårsaget af faktorer der påvirker psyken og ændringer i sociallivet. Ligesom beskrivelsen, er årsagerne der alle kan føre til impotens vidtrækkende. I de fleste tilfælde er symptomerne heldigvis midlertidige, og forsvinder af sig selv, uden der er brug for behandling.

I tilfælde hvor problemerne er vedvarende, skal de helt sikkert adresseres af en professionel. Mange oplever dog, at noget så simpelt som en snak med partneren, kan være det første store skridt på vejen til bedring. Husk på at impotens ikke kun påvirker manden, men begge parter.

Her er vores guide til de psykologiske årsager til erektil dysfunktion, og hvad du kan gøre, for at komme videre:

 

Præstationsangst

Defineres primært ved nervøsitet omkring evnen til at tilfredsstille partneren, specielt i nye forhold. Når manden bliver for nervøs eller ivrig i forhold til sin evner til at imponere partneren, kan dette give problemer med at opnå en rejsning. Typisk er problemet ikke et der varer ved i længere tid, og så snart parret lærer hinanden at kende, plejer symptomerne at forsvinde helt af sig selv.

Præstationsangst forbliver dog den mest almindelige psykologiske årsag til impotens, og menes at være det vigtigste element i vedvarende psykogen impotens. Årsagen her er at symptomet kan være selvforstærkende. Den manglende evne til at præstere kan øge frygten for ikke at kunne præstere i fremtiden. Denne spiral af frygt, kan gøre problemet værre, og dårlig selvtillid kan begynde at påvirke andre dele livet.

I sådanne tilfælde er det vigtigt at få talk om problemet, så hurtigt som muligt. Desto længere problemet får lov at bestå, jo større en blokade kan det blive senere. Til tider er alt hvad behandlingen består af, en samtale med partneren, hvilket kan lindre symptomer og være med til at starte en positiv spiral. Såfremt dette ikke hjælper, kan det være en god idé at konsultere lægen. Her kan du få råd og vejledning, og om nødvendigt, medicinsk behandling, til at hjælpe med at opbygge selvtilliden.

 

Generelt stress

Psykologiske årsager til erektil dysfunktion er ikke altid direkte relateret til samleje. Til tider kan det være andre faktorer som travlhed på arbejet, midlertidige økonomiske problemer eller stress i andre områder af livet, der er årsagen til impotensen. Eksperter mener at stress kan få andre dele af hjernen, heriblandt de som kontrollerer seksuel opstemmelse, til at blive mindre aktive, for at fokusere på andre opgaver.

En anden og mere simpel forklaring er distraktioner. Når hjernen har travlt med alt muligt, kan det være svært at fokusere på samleje. Hormoner, der frigives når man oplever stress, menes ligeledes at have en indflydelse. Kortisol, som kroppen naturligt producerer som respons på stress, kan forårsage seksuelle problemer: og i perioder med stress, kan testosteronniveauet falde - et hormon mandens krop kræver for at kunne opnå en erektion.

At behandle årsagen til dine problemer, er typisk den bedste fremgangsmetode. Løsningen kan her være at tale med din chef om en mindre arbejdsbyrde, for at forhindre stress her eller søge rådgivning omkring eventuelle økonomiske problemer.

 

Depression

Tab af selvværd, generel udmattethed og forstyrrelser af spise- og søvnvaner er velkendte signaler på depression. Et af de symptomer der ikke tales meget om, men også er meget almindeligt, er impotens. For mange hænger de to symptomer sammen, og det ene kan forværre det andet.

Et studie har vist at receptpligtig medicin som Viagra kan forbedre symptomerne på impotens hos deprimerede mænd, og til en vis grad, mindske symptomerne på depression. Behandling for depression bør du altid begynde med samtale med din læge. De kan hjælpe med at henvise dig til en terapeut hvis nødvendigt.

For nogen kan behandlingen bestå af receptpligtig medicin. Nogle af disse produkter kan dog forværre impotensen, og her er det vigtigt at du er helt ærlig med din læge, og fortæller om alle dine symptomer, således at de kan tage den helt rigtige beslutning for dig.

 

Manglende sexlyst

Et mønster du måske har lagt mærke til hos ovenstående psykologiske årsager til impotens, er at de ofte er selvforstærkende. Manglende sexlyst, eller libido, er endnu et eksempel på dette. Mænd er mere tilbøjelige til at opleve erektile problemer, hvis de ikke har lyst til sex, og er ligeledes mere tilbøjelige til at miste sexlysten, hvis de har erektile problemer.

Problemer i forholdet kan være en årsag til faldende sexlyst, måske er det blevet for meget det samme eller problemerne kan bunde dybere, f.eks. bekymringer om fremtiden for forholdet.

Har du brug for hjælp til gratis rådgivning om dit parforhold, findes der rigtig mange frivilligcentre rundt om i Danmark som tilbyder gratis rådgivning. Søg på nettet efter "frivillig (dit byavn)" for at finde dit frivilligcenter, og lære mere om hvordan i kan komme videre.

Opstår problemet uden for parforholdet, eller er rådgivning ikke det rigtige for jer, så kan der være hjælp at hente hos lægen. Glem desuden ikke at den manglende sexlyst kan skyldes andre ting faktorer end de ovenstående, såsom depression og stress. Det vigtigste er ofte at anerkende problemet, og tage handling. Der er masser af gratis, professionel rådgivning at finde - brug den.

 

Afhængighed af potensmedicin

Medicin mod impotens er en rute mange mænd med nedsat blodomløb vælger. Det er en typisk kortsigtet behandling for mange, der oplever impotens som resultatet af angst, hvor medicin kan hjælpe med at genoprette selvtilliden.

Nogen eksperter postulerer en teori, der er underbygget af et studie, udgivet i Journal of Sexual Medicin, at medicin af denne type kan forårsage en slags afhængighed ved rekreationelt brug. Brugeren kan altså komme til at føle at erektioner ikke kan opnås uden.

Den bedste måde at undgå dette på, er at sørge for at få grundigt undersøgt hvad årsagen til potensproblemerne er, før de behandles med alt mulig medicin. Nogle af de fysiske årsager til impotens, kan gøre det nødvendigt med jævnlig behandling med potensmedicin.

Består problemet derimod af noget psykisk, er det vigtigt ikke blot at flytte problemet til en afhængighed af medicin, der måske slet ikke er nødvendig.

 

Uanset hvad årsagen er til dine potensproblemer, så bør du kontakte din læge. De mulige årsager er så vidtrækkende, at spekulation bør undgås og den bedste behandling opnås altid med korrekt diagnose helt fra starten af.