Hjem | Blog | Vægttab | Kan brug af Wegovy forbedre min søvn?

Godkendt fakta

Kan brug af Wegovy forbedre min søvn?

Wegovy hjælper med at regulere hormonerne ghrelin and leptin, der påvirker din søvn såvel som din appetit.
For overvægtige og svært overvægtige personer kan vægttab med Wegovy hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten.
Ved at mindske din appetit hjælper Wegovy dig med at undgå at spise tæt på sengetid (der er forbundet med forstyrret søvn).
Det er muligt, at Wegovy også kan forbedre søvn hos personer med type 2-diabetes eller obstruktiv søvnapnø.

Medicinsk gennemgået af

Craig Marsh, Indstillende team

Indholdsfortegnelse

Gennemgået d. Dec 12, 2024. af Craig Marsh Indstillende team Registreret hos GPhC (No. 2070724) Næste gennemgang er planlagt d. Dec 12, 2027.

Sidst opdateret d. Dec 11, 2024.

Var denne artikel brugbar for dig?

Der findes nogle beviser for, at der er en forbindelse mellem Wegovy og søvn. Wegovy kan potentielt forbedre din søvnkvalitet, da den påvirker dine hormoner, appetit og blodsukker-niveauer.

Men dette er ikke hovedformålet ved at bruge Wegovy. Hvis du har problemer med at sove, så er det meget vigtigt at tage en snak med en læge. Dette kan sætte lys på eventuelt underliggende helbredstilstande eller individuelle omstændigheder, der påvirker din søvn.

Hvorfor du potentielt kan sove bedre med Wegovy

Wegovy er en medicin, som du injicerer én gang om ugen, for at hjælpe med vægttab – samtidig med at spise en velafbalanceret kost og at få regelmæssig motion. Den aktive ingrediens i Wegovy, semaglutid, kaldes en GLP-1-receptoragonist, som efterligner effekten af det naturlige GLP-1-hormon i kroppen. Dette mindsker din appetit ved at bremse hastigheden, hvorved din mavesæk tømmes, der videre hjælper med at spise mindre og opnå dine vægttabsmål.

Mens Wegovy ikke specifikt er designet til at sove bedre, så kan der være positive effekter fra Wegovy og vægttab, der kan forbedre din søvnkvalitet.

Vægttab

Kan du få Wegovy?

Du bør føle dig sikker på dit valg af vægttabsmedicin. Lad os hjælpe dig med at finde den bedste.

Find ud af det her

Eller lær mere

Regulering af søvnhormon kan forbedres

Vi siger “kan”, fordi forskningen derude viser et komplekst billede af forholdet mellem GLP-1 og to hormoner, der er forbundet med søvn: ghrelin og leptin.

Semaglutid har vist sig at øge stofskiftet samtidig med, at det forbedrer leptin-sensitivitet og mindsker ghrelin-niveauer.

Leptin hjælper med at sende signaler til din hjerne, der fortæller den, at du har nok energi, som får dig til at føle dig mæt, når du spiser. Leptin menes også at vedligeholde dyb søvn ved at modvirke orexin-neuronisk funktion, der indgår i håndteringen af søvn og vågenhed.

Ghrelin menes at stimulere din appetit, når ghrelin-niveauerne øges, som får dig til at føle dig sulten. Videnskabelige data indikerer en klar interaktion mellem ghrelin og GLP-1, hvor personer, der blev givet GLP-1 viste en lavere øgning af plasmakoncentrationer af ghrelin efter måltider. Men at holde lave ghrelin-niveauer gennem hele dagen kan bevirke at de øges om natten – og beviser antyder, at øgede natlige ghrelin-niveauer kan øge non-REM (rapid eye movement)-søvn. Selvom REM-søvn før blev set som den vigtigste søvnfase, fordi den hjalp med læring og hukommelse, så tyder nyere data på, at non-REM-søvn kan være vigtigere for disse, og at non-REM-søvn er den søvnfase, der giver mest hvile.

Der er dog ingen garanti for, at Wegovy vil øge dine ghrelin-niveauer om natten, fordi de reduceres om dagen. Det kan være svært at finde den rigtige balance mellem ghrelin, leptin og GLP-1. Lave ghrelin-niveauer, er f.eks. blevet fundet hos personer, der oplever insomni, så det ser ud til, at disse hormoner kan påvirke mennesker forskelligt.

For at opsummere, så er der sandsynligvis brug for flere undersøgelser for at kunne afgøre præcist, hvilken rolle disse hormoner spiller i at hjælpe med vægttab samt at forbedre din søvnkvalitet.

Mindsket appetit

At spise tæt på sengetid er forbundet med forstyrret søvn. En undersøgelse antyder, at personer, der spiste indenfor tre timer, inden de gik i seng havde større sandsynlighed for at vågne om natten (27,8% af deltagere) end de personer, der spiste mere end tre timer inden sengetid (19,2%).

At undgå måltider tre timer inden sengetid kan hjælpe dig med at sove igennem om natten og forbedre kvaliteten af din søvn. At bruge Wegovy bør få dig til at føle dig mættere i længere tid og kan hjælpe med at undgå at spise for tæt på din sengetid.

Vægttab

Der er også flere beviser for, at vægttab kan forbedre din søvnkvalitet – og at en god nats søvn kan have en afgørende rolle i at tabe dig.

En undersøgelse delte 77 overvægtige, frivillige deltagere (hvoraf mange rapporterede søvnproblemer såsom søvnapnø, fatigue og rastløs eller forstyrret søvn) op i to grupper. Én gruppe begyndte en kost til at hjælpe med vægttab sammen med opsyn af deres fysiske aktivitet, hvor den anden gruppe udelukkende skiftede til samme kost. Efter seks måneder tabte deltagerne i begge grupper sig 6,8kg i gennemsnit, reducerede deres mavefedt med 15% og forbedrede søvnkvaliteten – hvor reduktionen af mavefedt var den bedste indikator for forbedret søvn. En anden undersøgelse, der undersøgte søvn hos overvægtige og svært overvægtige personer, viste, at der var en sammenhæng mellem at være overvægtig eller svært overvægtig og reducerede mængder af søvn.

Andre undersøgelser fremhæver, at bedre søvn er forbundet med forbedret vægttab. Én af disse undersøgelser, der involverede 125 overvægtige eller svært overvægtige voksne i et 12-måneders studie, viste netop dette forhold. Den konkluderede at bedre søvn er forbundet med øget vægttab samt fedttab – men vedkendte at yderligere undersøgelser er nødvendige for at udforske, om der er andre faktorer, der kunne spille ind.

Søvnapnø

Én måde, hvorpå vægttab med Wegovy kan hjælpe dig med at sove bedre, er ved at forbedre obstruktiv søvnapnø. Søvnapnø er en lidelse, der forårsager, at din vejrtrækning stopper op og starter igen, mens du sover. Symptomerne inkluderer højlydt snorken og at føle sig træt dagen efter en hel nats søvn. Der findes forskellige former for søvnapnø, der har forskellige årsager, men de mest almindelige former er:

Obstruktiv søvnapnø (eller OSA), hvor dine halsmuskler blokerer luftstrømmen ind og ud af dine lunger.
Central søvnapnø (CSA), hvor den del af hjernen, der kontrollerer vejrtrækningen, ikke sender de korrekte signaler til dine åndedrætsmuskler, mens du sover.
Behandlingsfremkaldt (eller kompleks) søvnapnø, der kan udvikles, når en person får behandling for OSA, og det ændrer sig til CSA.

Vægttab kan ikke afhjælpe central eller kompleks søvnapnø, da disse involverer signaler fra hjernen, der ikke sendes korrekt. Men der findes beviser for, at vægttab kan lindre symptomer på obstruktiv søvnapnø.

En undersøgelse, hvor 89 personer med OSA deltog i en 8-ugers vægttabs- og livsstilsstudie, rapporterede at efter det 8-uger lange program var overstået, behøvede 45% af deltagerne ikke længere CPAP-behandling til at hjælpe dem med at sove. Seks måneder efter studiet brugte 62% af deltagerne ikke deres CPAP-maskine længere – som tyder på, at vægttab kan have en vedvarende positiv påvirkning på din søvn i det lange løb.

Der er også tidlige beviser for, at GLP-1-receptoragonister som Wegovy kan hjælpe med at forbedre OSA ved at reducere Apnø-Hypopnø Indekset. Dette kaldes også AHI og er en kombination af det gennemsnitlige antal apnøer og søvnapnøer per time af søvn. Men der findes andre undersøgelser med modsvarende resultater, og flere kliniske undersøgelser må udføres, inden GLP-1-receptoragonister kan tages i betragtning til OSA-behandling.

Bloodsukker-niveauer kan forbedres

GLP-1-receptoragonister, såsom semaglutid, blev oprindeligt udviklet som en medicin mod type 2-diabetes, og de kan hjælpe med at håndtere dit blodsukker og din vægt. Ved at efterligne naturlige GLP-1-hormoner (der fortæller din krop at frigive insulin efter måltider) hjælper de dig med at danne mere insulin for at holde styr på dit blodsukker.

Forskning tyder på, at der er en sammenhæng mellem dårligt kontrol af blodsukkeret hos personer med type 2-diabetes og forværret søvnkvalitet, da det mindsker mængden af tid, som du sover, inden den første REM-fase. Derfor kan brug af Wegovy til håndtering af dit blodsukker føre til bedre et søvnmønster – som også kan hjælpe dig i din vægttabsrejse.

Kan brug af Wegovy forværre min søvnrytme?

Selvom der er beviser for, at vægttab med Wegovy kan forbedre kvaliteten af din søvn, så er der også nogle beviser for det modsatte. En undersøgelse rapporterede, at et mærkbart antal af deltagere oplevede fatigue som en bivirkning af Wegovy. En anden almindelig bivirkning af Wegovy er kvalme, som også kan forstyrre din søvn.

De gode nyheder er, at kvalme fra Wegovy ofte går væk ret hurtigt efterhånden som din krop vænner sig til medicinen. Og efterhånden som du taber dig med Wegovy, bør det også hjælpe dig med at forbedre din søvnkvalitet på forskellige måder – som også kan afhjælpe den fatigue, som du eventuelt oplever som en bivirkning.

Er Wegovy den rigtige løsning til at forbedre min søvn?

Wegovy er ikke en medicin, der specifikt er designet til at forbedre søvn – men den kan hjælpe dig med at sove bedre som en ekstra bonus ved vægttab. Hvis mangel på søvn påvirker dit helbred, så kan du snakke med lægen for at finde ud af, om der er nogen underliggende årsager til dette. De kan anbefale behandling, der kan afhjælpe disse og forbedre din søvn. Men hvis overvægt er hovedårsagen til dine søvnproblemer, så er der en chance for, at Wegovy kan hjælpe dig med vægttab – og få bedre søvn heraf.

Hvordan vi indsamler information

Når vi præsenterer dig med statistik, data, meninger eller konsensus, så fortæller vi dig, hvor vi har det fra. Og vi viser kun data som klinisk pålideligt, hvis det stammer fra en pålidelig kilde, som f.eks. et statsfinansieret sundhedsvæsen, en fagfællebedømt medicinsk tidsskrift, eller en anerkendt analyse- eller dataorganisation. Læs mere i vores redaktionelle politk.

Fortæl os hvad du gerne vil høre.

Har du et emne, som du gerne vil have, at vi skriver om i en ny artikel? Fortæl os om det.

Vores nyhedsbrev - medicin for din indbakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev.

Ansvarsfraskrivelse: Informationen på denne side kan ikke erstatte professionel, medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hvis du har nogen spørgsmål eller bekymringer omkring dit helbred, venligst snak med en læge.