Godkendt fakta 
Morgenrejsning og morgenerektion er helt normalt og almindeligt. Det samme er erektion mens du sover.
Mange mænd vil både opleve morgenjern, samt erektion mens de sover - dette kaldes i fagsprog for natlig penis tumescens (NPT). Faktisk er det mest sandsynligt, at hvis du vågner op med morgenrejsning, så er det den sidste i en række af erektioner, som du har fået i løbet af natten.
De er, ganske enkelt, spontane eller ufrivillige erektioner, der kommer mens du sover, eller når du vågner op.
På denne side vil vi diskutere, hvorfor morgenerektioner sker og videnskaben bag. Hvad der er normalt og hvad der er mindre normalt, og hvorvidt der er nogen sammenhæng mellem morgenjern og impotens (også kaldet erektil dysfunktion).
Morgenjern er et slangudtryk for morgenerektion eller morgenrejsning, hvilket betyder, at vågne med en erektion. Erektioner kan også forekomme om natten, uden at du selv er klar over det.
Men hvorfor har mænd erektion om morgenen og hvad skyldes det? Årsagen til morgenjern er ikke helt klar, og det menes at skyldes flere forskellige ting. Herunder er de mest populære teorier:
Det er nemmere at udelukke, hvad der ikke forårsager morgenjern. Førhen mente man, at erektion mens man sover, var for at undgå at tisse, men det passer altså ikke. Ligeså vel som en drøm heller ikke kan fremkalde en rejsning. Uanset hvad, så er læger og eksperter dog enige om at erektion (i søvne eller ej) er tegn på mandlig sundhed.
For en almindelig sund mand sker morgenjern regelmæssigt og er almindeligt. Nogle mænd vågner ikke med erektion så tit som andre – det er også helt normalt. Typisk er det fordi dine erektioner er sket flere gange om natten.
Hvis du mener at du sjældent – eller aldrig, får morgenjern eller erektion om natten, kan det være et tegn på alvorlige helbredsproblemer, og det er måske en god ide at snakke med din læge om det. Men husk på at jo ældre du er, jo mindre sandsynligt er det, at du oplever morgenerektioner. Det aftager typisk med alderen.
Du kan opleve erektion, når du sover, mellem tre og fem gange om natten, og de kan vare mellem 25 og 35 minutter ad gangen, for en gennemsnitlige sund mand.
Når du vågner, bliver du bliver opmærksom på dine omgivelser. Så hvis du har brug for at komme ud af fjerene, og starte din dag – bør din erektion aftage efter omkring en halv time. Hvis du stadig er hård efter to timer, og du føler smerte eller hævelse, bør du overveje at se en læge.
Hvad hvis jeg ikke får morgenerektioner: Er det normalt?
Hvis du nogen gange vågner op uden en morgenerektion, er det normalt ikke noget at bekymre sig om. Det kan skyldes at du sov, da din erektion faldt.
Men hvis du overhovedet ikke får morgenrejsning eller at de pludselig er stoppet, kan det muligvis betyde der er et bagvedliggende problem, så snak med din læge om det.
Morgenerektioner er normal ikke noget, som man skal bekymre sig over. De viser, at din penis fungerer, som den skal – i de fleste tilfælde betyder morgenrejsning nemlig et godt helbred.
Men det kan blive et problem, hvis dit morgenjern ikke forsvinder og du føler smerte eller hævelse. Dette er kendt som priapisme, og kan være forårsaget af nogle lægemidler, såsom blodfortyndende medicin, antidepressiv, blodtryksmedicin og brug af euforiserende stoffer. Det kan også skyldes helbredstilstande såsom blødersygdom.
En tommelfingerregel er, at hvis du har en erektion der varer mere en to timer, og den føles smertefuld, eller at du er hævet (uanset om du har taget potensmedicin), så ring 1-1-2.
Priapisme burde normalt begynde at blive bedre indenfor to timer.
Her er nogle tips til, hvordan man slipper af med morgenrejsning:
Ja det er helt normalt at få erektioner om natten. Faktisk er det tegn på at alting fungerer som det skal, at blodkarrene i penis er sunde, samt det vaskulære system, som transporterer blod til corpora cavernosa (svulmelegemet). Erektion, når du sover, er helt normalt og sker for de fleste mænd mellem tre til fem gange i løbet af en nat.
Mænd, der får rejsning om natten, er generelt ikke i risiko, når man snakker om dårlig erektil sundhed. Derudover er et sundt hjerte ofte forbundet med evnen til at få rejsning, så generelt er natlig erektion og morgenjern gode nyheder. Så hvis du tror du sover med stiv pibe, eller vågner med jern på, så behøver du ikke bekymre dig.
Natlig penis tumescens (NPT) er ganske enkelt det kliniske navn for at sove med erektion, samt vågne med én. Tumescens defineres som ‘’en tilstand, i en del af kroppen, som især er forårsaget af seksuel ophidselse.”
NPT er et fænomen der sker hos mænd, når de oplever en, eller adskillige, erektioner i løbet af natten, og forbindes ofte med REM-søvn.
Den generelle konsensus blandt eksperter og forskere er, at natlige erektioner ikke er noget at være bekymret over, fordi erektioner afhænger af et godt hjerte og kardiovaskulær sundhed. Det er et godt tegn, at få dem om natten, eller når du vågner op.
Men du bør kontakte en læge hvis du stadig har en erektion efter 2 timer, der ikke vil gå væk, og som er smertefuld. Eller efter 4 timer med en erektion, hvor der ikke er nogen smerter.
Hvis du oplever erektil dysfunktion og årsagen er fysisk, såsom ødelagte blodkar, cirkulationsproblemer, problemer med dit hjerte eller blødersygdom vil du sandsynligvis ikke opleve hverken natlige- eller morgenerektioner – i teorien, burde det være fysisk svært at opnå en erektion, uanset tidspunktet, og om du sover eller ej.
NPT sker for det meste om natten, når du sover. Det er først når du er ved slutningen af din REM søvnfase, at du typisk vågner, og måske opdager den sidste at en række natlige erektioner – morgenjern.
Hvis du aldrig får morgenerektion, er det ikke det samme som, at du ikke oplever dem mens du sover. Officielle sundhedsmyndigheder har udviklet en test, der kan udføres for at fastslå, om du har haft en erektion om natten.
Den virker således ved at en elektronisk ring placeres ved roden af penis og ved penishovedet. Disse to ringe måler bevægelse og overvåger natlige erektioner. De kan endda vise, hvor mange du har haft, i hvor lang tid og hvor faste de var.
NPT-tests kan være nyttige, fordi de kan hjælpe med at forklare typen af erektil dysfunktion, en mand oplever. F.eks. om der er fysisk grund til det, eller om det hele er i hovedet, altså ‘’psykologisk impotens‘.
Et eksempel på ‘’psykologisk impotens”, er f.eks. at en mand kæmper med depression eller følelsen af ikke at kunne præstere seksuelt – og derfor ikke kan få rejsning. Men når han sover, kommer erektionerne, fordi han ikke er bevidst.
Så hvis du har morgenjern, men stadig oplever impotens, kan det være et tegn på at dine symptomer er mere psykiske end fysiske.
Det er muligt at opleve impotens og NPT på samme tid. Dette sker især, hvis impotenssymptomerne er forårsaget af fysiske grunde, f.eks. hjerteproblemer eller hjertesygdomme, som kan påvirke blodkredsløbet og cirkulationen.
Det er dog ikke muligt at vide, om du aldrig får natlige erektioner, selvom du ikke oplever morgenrejsninger. Derfor kan det være en god idé at drøfte en NPT-test med lægen.
Hvis du vil lære om sammenhængen mellem NPT, morgenjern og impotens, eller du har spørgsmål omkring dine impotenssymptomer, så kan du få hjælp lige her på Treated. Snak med vores læger om dit helbred - og så hjælper de dig med at finde løsninger og behandlinger, der fungerer for dig.
STUDY ON NOCTURNAL PENILE TUMESCENCE (NPT) IN HEALTHY MALES STUDY ON AGE-RELATED CHANGES OF NPT. The Japanese Journal of Urology, 85(10), pp.1502–1510.
5 penis facts.
Priapism (painful erections).
Health Check: why men wake up with erections.
testing What are the risks? Are there any alternatives? (n.d.).
Hvordan vi indsamler information
Når vi præsenterer dig med statistik, data, meninger eller konsensus, så fortæller vi dig, hvor vi har det fra. Og vi viser kun data som klinisk pålideligt, hvis det stammer fra en pålidelig kilde, som f.eks. et statsfinansieret sundhedsvæsen, en fagfællebedømt medicinsk tidsskrift, eller en anerkendt analyse- eller dataorganisation. Læs mere i vores redaktionelle politk.
Har du et emne, som du gerne vil have, at vi skriver om i en ny artikel? Fortæl os om det.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev.
Disclaimer: The information provided on this page is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any questions or concerns about your health, please talk to a doctor.
(Og skriv endelig din e-mail også, så vi kan give dig besked, hvis vi skriver en artikel baseret på dit forslag.)
Hvis der er en bestemt medicin eller sygdom, som du leder efter, så fortæl os om det – så kigger vi på det.
Indsend dit spørgsmål her, eller fortæl os hvis du har fundet et problem på vores hjemmeside.
Dit spørgsmål er blevet sendt til vores team, og vi giver dig besked, når de har besvaret det.
Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev. Hold øje med din indbakke for at følge med i vores seneste nyheder.
Ved at klikke "Abonnér nu" accepterer du vores Privatlivspolitik.
